Zoom-Kursplan 07. Dezember bis 13. Dezember

Geschrieben von Vitabel am . Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.

Für alle Zoom-Kurse brauchst du die App – die kostenlose Variante reicht.

Wichtig ist – du musst pünktlich sein, da wir dich manuell in den Kurs aufnehmen müssen. Die erforderlichen Meeting-IDs und Passwörter (PW) findest du hier direkt im Zoom-Kursplan.

Für mehr Abwechselung stellen wir jede Woche ein neues Kursprogramm zusammen.

Das jeweils aktuelle veröffentlichen wir hier.

  • Montag, 07. Dezember
    • Meeting-ID: 85812735823 PW: 345694 (45Min.)
      • 18:30 Pilates mit Renate (Matte)
    • Meeting-ID: 85987669624 PW: 660778 (30 Min.)
      • 19:20 Stretch n Relax mit Renate (Matte)
  • Meeting-ID: 89430706337 PW: 932621 (40 Min.)
    • 20:00 Step Aerobic easymit Yvette (Step)
  • Dienstag, 08. Dezember
    • Meeting-ID: 82744518028 PW: 947026 (50 Min.)
      • 18:00 Zumba mit Anna
    • Meeting-ID: 85763437266 PW: 530159 (45 Min.)
      • 19:00 Workout Beine & Po mit Yvette (Matte, Hanteln, Miniband)
    • Meeting-ID: 83784814639 PW: 951358 (30 Min.)
      • 19:50 Core Burner mit Yvette
  • Mittwoch, 09. Dezember
    • Meeting-ID: 86098897916 PW: 054197 (45 Min.)
      • 09:30 Flex mit Yvette (Matte)
    • Meeting-ID: 81222588274 PW: 276247(35 Min.)
      • 10:20 Workout Oberkörper mit Yvette
  • Meeting-ID: 86054637579 PW: 931045 (60 Min.)
    • 11:00 Body & Mind (Senior) mit Sandra (Matte)
    • Meeting-ID: 87161708227 PW: 999628 (60 Min.)
      • 20:00 Yoga mit Katja (Matte)
  • Donnerstag, 10. Dezember
    • Meeting-ID: 84850365442 PW: 551847 (45 Min.)
      • 18:30 BBP mit Jessi (Matte, Hanteln, Miniband)
    • Meeting-ID: 88503514526 PW: 540695 (30 Min.)
      • 19:20 Tabata mit Jessi (Matte)
  • Freitag, 11. Dezember
    •  Meeting-ID: 82124264033 PW: 373931 (60 Min.)
      • 09:00 bodyART mit Katja (Matte)
  • Meeting-ID: 88578033120 PW: 383670 (40 Min.)
    • 17:30 Kraft Intervallmit Maike & Yvette Teamteaching (Matte, Hanteln)
  • Meeting-ID: 83819824930 PW: 255047 (40 Min.)
    • 18:15 Functional Animal-Athleticsmit Maike & Yvette Teamteaching (Matte)
  • Samstag, 12. Dezember
  • Meeting-ID: 81797416231 PW: 915761 (60 Min.)
    • 11:15 deepWorkmit Katja (Matte)
  • Sonntag, 13. Dezember
    •  Meeting-ID: 81008404417 PW: 177426 (60 Min.)
      • 10:30 BBP mit Yvette (Matte, Hanteln, Miniband)

Streaming Kurse 04. Dezember

Geschrieben von Vitabel am . Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.

Liebe VITABELla,

für alle die zeitlich nicht an unseren live Kursen via Zoom teilnehmen können, haben wir hier verschiedene Kursprofile bereitgestellt. Dieser Service steht exklusiv unseren VITABELlas zur Verfügung. Die Kurse sind nur über einen gesonderten Code zu öffnen, diesen erhalten alle VITABELlas über den Newsletter. Bitte melde dich hierfür unter vitabel@gmx.de an.

Alle Freundinnen des VITABELs und 10er Karten Kundinnen können für 49 € den ganzen Monat Dezember am online Programm teilnehmen. Bitte beantrage diesen Monat unter vitabel@gmx.de.

Viel Spaß beim Sporteln!

 

Thema: BBP – Jessi / Matte & Hanteln

https://us02web.zoom.us/rec/share/x92rzci_PapcD0ejCJZ5tgsdNLIxZbdIm0ld8-KY9VcE96Eo1yN3Pb6CbQtXBzX5.7XkIWtQtgU4nCBkw

Thema: Tabata Express – Jessi / Matte

https://us02web.zoom.us/rec/share/IbxYm8Gb0y3XEjeOm1KOo7xLAPaKQQyGqepiKALHRobRaXNfIUL8qGY0iocAvmzq.7pv9OfkuMmbFhkSu

Thema: SPINNING

https://us02web.zoom.us/rec/share/bwA9XKJRSZKbVo48DorMMoGYqvTGAk3pEezxgHY66279HwIbbcKBxkEmjC_U-4eQ.xSxIQrMMTAERpg_4

Thema: bodyArt

https://us02web.zoom.us/rec/share/KaHHCH2yvG-wk_9OfKR-jD_-xbwzixU1lQ1qdm3AGFtWcW-U0Rbh6XZcSxatybuJ.Rc2KfjgtomCqtSRA

Thema: Core Burner Maike

https://us02web.zoom.us/rec/share/n5Wj5sz_NVflnOfExWm75BThQVKK1xoBoAPTDwcIfZ9CqDL1psE6DEDS_9fL3QyR.16bUincmRGLlcqH5

Thema:  Tabata Maike

https://us02web.zoom.us/rec/share/r5OxD5vn1A4BBSWuu_e74z9ZAI4KRHVutPS8d4EZKno6LnAd-uPFEBsF0h5dYnX5.JlWCtPcWY-D75xO3

Streaming Kurse 02. Dezember

Geschrieben von Vitabel am . Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.

Liebe VITABELla,

für alle die zeitlich nicht an unseren live Kursen via Zoom teilnehmen können, haben wir hier verschiedene Kursprofile bereitgestellt. Dieser Service steht exklusiv unseren VITABELlas zur Verfügung. Die Kurse sind nur über einen gesonderten Code zu öffnen, diesen erhalten alle VITABELlas über den Newsletter. Bitte melde dich hierfür unter vitabel@gmx.de an.

Alle Freundinnen des VITABELs und 10er Karten Kundinnen können für 49 € den ganzen Monat Dezember am online Programm teilnehmen. Bitte beantrage diesen Monat unter vitabel@gmx.de.

Viel Spaß beim Sporteln!

 

Thema: BBP – Yvette / Hanteln / Miniband

https://us02web.zoom.us/rec/share/tsQ0rG3RFfS0Vm9nEVDceogP-h4tQ2heC7k9_qEZUI_F92pgb24zugt2eWPZkg.q79LMrqRr-JPvlcZ

 

Thema: Core Burner Yvette

https://us02web.zoom.us/rec/share/JVu-IaLaYo8uS0RXEVdRjJIorl_GnmI1FLW3ksrhc2sdihMVfEABhQSsgmqEC9x9.3zjTXZg3f7F67ERw

 

Thema: Flex – Yvette / Matte

https://us02web.zoom.us/rec/share/Oqmh5UIeRX4tCfGTbu2-QhtIQPcN8b2ThIkT4bystBqr1d6b8Wl1FpHrhliEyjM.-HaU_lffjq-N58he

 

Thema: Stabilität Workout Yvette

https://us02web.zoom.us/rec/share/_2_BYrPqucpbwJmyClSu595hv1xzeO8EcExv75WdXnI_r2KJoMklKQmeRJchtl0i.Q_yCq7gvenUighde

 

Thema: Senioren Fit – Yvette

https://us02web.zoom.us/rec/share/hNjLge3pHnUPnTnm028vlJe0qBA-tpBsH3VuBwlM6oS46r07qJlYROm5b2c1WJrg.sqfY3mW9pAVf6GKa

 

Thema: Yoga – Katja / Matte

https://us02web.zoom.us/rec/share/RrZ5vkUaxwlx4_VleoLJ6YazPVrGVy1nEErAbw-9DtMYJR8AapObPysga0DVGoy2.Gvd6i-rXm4X0Nt6Y

 

Neues aus dem Kursbereich

Geschrieben von Vitabel am . Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.


Auch im weiteren Verlauf des „Lockdown lights“ werden wir uns für euch mächtig ins Zeug legen und versuchen euch mit einem attraktiven Kursprogramm via Zoom weiterhin zu bewegen und in Form zuhalten 😉

  • Ab sofort ist unser Zoom-Angebot exklusiv unseren festen Mitgliedern vorbehalten. Deshalb ist ein Eintreten nur mit vollständigem Namen möglich.
  • Die Streaming Kurse sind nur über einen gesonderten Code zu öffnen, diesen erhalten alle VITABELlas über den Newsletter.
  • Alle Freundinnen des VITABELs und 10er Karten Kundinnen können für 49€ den ganzen Monat Dezember am online Programm teilnehmen. Bitte beantrage diesen Monat unter vitabel@gmx.de.
  • Des Weiteren werden wir euch im Dezember zwei Spinning-, Jumping- und Step-Kurse via Zoom anbieten und diese Streams für 30 Tage zur Verfügung stellen. Hierfür verleihen wir unsere Steps gegen ein Pfand – dieses Angebot ist vor allem an die Stepmädels gerichtet und gültig solange der Vorrat reicht! Für die Workout Kurse werden auch weiterhin keine Steps benötigt! Interesse an einem Step? Bitte Info unter vitabel@gmx.de. Ausgabe wird am Montag, den 7.12. morgens und abends sein.

Wir freuen uns, dass so viele von euch weiterhin so fleißig sind!
Über Wünsche und Anregungen freuen wir uns sehr!

Eure Yvette (Kursbereichsleitung) und das gesamte VITBEL-Team

Verlängerung des “Lockdown light”

Geschrieben von Vitabel am . Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.

Liebe VITABELlas,

leider verbietet uns die Verlängerung des “Lockdown light” eine Wiedereröffnung. Wie gerne hätten wir mit euch persönlich eine bewegte Adventszeit verbracht. In den nächsten Tagen informieren wir euch in einem persönlichen Brief darüber, welche Auswirkungen der „Lockdown light“ auf die Beitragszahlung/Mitgliedschaft hat und welche Optionen wir anbieten können.

Für persönliche Fragen erreicht ihr uns jederzeit unter vitabel@gmx.de
oder bis zum 18. Dezember montags und donnerstags von 10.00 bis 12.00
telefonisch unter 06074 94939.

Weiterhin werden wir euch mit unseren vielfältigen live-Kursen via Zoom und unserem Streaming-Angebot fit halten. Exklusive Informationen dazu findet ihr in unserem Newsletter. Registriere dich jetzt über vitabel@gmx.de

Ganz NEU findet ihr uns auch bei Instagram unter vitabelfrauenfitness

Wir wünschen euch eine wundervolle und gesunde Adventszeit!

Herzlichst euer VITABEL-Team

Herzlichen Dank …

Geschrieben von Vitabel am . Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.

… sagen wir allen die mit uns von

Renate Rossbach

Abschied genommen und mit einer Zuwendung die Stiftung “Leben mit Krebs“ unterstützt haben.

Im Namen von Renate konnten wir 450 Euro überweisen.

Zoom-Kursplan 30. November bis 06. Dezember

Geschrieben von Vitabel am . Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.

Für alle Zoom-Kurse brauchst du die App – die kostenlose Variante reicht.

Wichtig ist – du musst pünktlich sein, da wir dich manuell in den Kurs aufnehmen müssen. Die erforderlichen Meeting-IDs und Passwörter (PW) findest du hier direkt im Zoom-Kursplan.

Für mehr Abwechselung stellen wir jede Woche ein neues Kursprogramm zusammen.

Das jeweils aktuelle veröffentlichen wir hier.

  • Montag, 30. November
    • Meeting-ID: 85812735823 PW: 345694 (45Min.)
      • 18:30 Pilates mit Renate (Matte)
    • Meeting-ID: 85987669624 PW: 660778 (30 Min.)
      • 19:20 Stretch n Relax mit Renate (Matte)
    • Meeting-ID: 86085744398 PW: 033230 (40 Min.)
      • 20:00 Spinning Express mit Yvette & Nina (Spinning Bike)
  • Dienstag, 01. Dezember
    • Meeting-ID: 82744518028 PW: 947026 (50 Min.)
      • 18:00 Zumba mit Anna
    • Meeting-ID: 85763437266 PW: 530159 (45 Min.)
      • 19:00 BBP & Arme mit Yvette (Matte, Hanteln, Miniband)
    • Meeting-ID: 83784814639 PW: 951358 (30 Min.)
      • 19:50 Core Burner mit Yvette
  • Mittwoch, 02. Dezember
    • Meeting-ID: 86098897916 PW: 054197 (45 Min.)
      • 09:30 Flex mit Yvette (Matte)
    • Meeting-ID: 81222588274 PW: 276247(45 Min.)
      • 10:20 Stability Workout mit Yvette
  • Meeting-ID: 86054637579 PW: 931045 (40 Min.)
      • 11:10 Sensitiv (Senior) Fit mit Yvette (Matte)
    • Meeting-ID: 87161708227 PW: 999628 (60 Min.)
      • 20:00 Yoga mit Katja (Matte)
  • Donnerstag, 03. Dezember
    • Meeting-ID: 84850365442 PW: 551847 (45 Min.)
      • 18:30 BBP mit Jessi (Matte, Hanteln, Miniband)
    • Meeting-ID: 88503514526 PW: 540695 (30 Min.)
      • 19:20 Tabata mit Jessi (Matte)

 

  • Freitag, 04. Dezember
    •  Meeting-ID: 82124264033 PW: 373931 (60 Min.)
      • 09:00 bodyART mit Katja (Matte)
  • Meeting-ID: 88578033120 PW: 383670 (30 Min.)
      • 17:30 Kraft Intervall mit Maike & Yvette Teamteaching (Matte, Hanteln)
  • Meeting-ID: 83270231294 PW: 436803 (25 Min.)
      • 18:05 Core Burner mit Maike (Matte, Hanteln)
  • Meeting-ID: 81924417983 PW: 898273 (30 Min.)
      • 18:35 Cardio Intervall mit Maike & Yvette Teamteaching (Matte, Hanteln)
  • Samstag, 05. Dezember
    •  Meeting-ID: 81797416231 PW: 915761 (60 Min.)
      • 11:15 deepWork mit Renate (Matte)
    •  Meeting-ID: 86012871654 PW: 124518 (40 Min.)
      • 12:30 Jumping Express mit Yvette (Trampolin)
  • Sonntag, 06. Dezember
    •  Meeting-ID: 81008404417 PW: 177426 (60 Min.)
      • 10:30 BBP mit Yvette (Matte, Hanteln, Miniband)

Streaming Kurse 29. November

Geschrieben von Vitabel am . Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.

Liebe VITABELla,

für alle die zeitlich nicht an unseren live Kursen via Zoom teilnehmen können, haben wir hier verschiedene Kursprofile bereitgestellt.

Viel Spaß beim Sporteln!

Thema: BBP – Jessi / Matte & Hanteln

https://us02web.zoom.us/rec/share/wt46wP5wYVqXfAG0mWKdcxyoV_-bzlXSfiQ-4qQ72ITgDoQt3eWadQaFyai6M-s.2nlhoTD3QdwZevzE

Thema: Tabata Express – Jessi / Matte

https://us02web.zoom.us/rec/share/xcKpnC6oXSEoeaov_nq2JXdBMYaMRxqKxo7500-OrKdgaBpHP2tn1ZxWWj_OS7Ss.qrtlOfz-1ezESGQp

Thema:  Tabata Maike

https://us02web.zoom.us/rec/share/wN-nrW51IdO4SMo6aVw23Wp_yf_mtNBCQgZl9pOdm_h70hse7CzcAwVwqodnmyYS.KyLrq7naH29d31Qc

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