Liebe VITABELlas,

das neue Jahr ist da –

noch ganz frisch und unverbraucht!

Für 2022 wünschen wir euch alles Gute, Gesundheit, Zufriedenheit
und viele wundervolle Momente!

Wir freuen uns schon jetzt auf zahlreiche, sportliche Stunden in fröhlicher Runde mit euch! Auch in den kommenden 365 Tagen erwarten euch verschiedenartige Highlights – freut euch darauf. Bis bald im VITABEL!

Herzlichst

Euer VITABEL – Team

• 24. Dezember
  

Wir verlosen ein Geschenk unter allen VITABELlas die heute aktiv im Studio trainieren!

Heiligabend – 08:30 Uhr bis 14:00 Uhr

10:30 Uhr Bodystyling mit Jörg & Miki

11:30 Uhr DEEPWORK mit Jörg & Miki

• 25. Dezember
  

1. Weihnachtsfeiertag – geschlossen

• 26. Dezember

2. Weihnachtsfeiertag – 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr

11:00 Uhr Jumping mit Svenja

12:00 Uhr Bauch Beine Po mit Yvette

• 31. Dezember
  

Silvester – 08:30 Uhr bis 14:00 Uhr

11:00 Uhr Easy Step mit Yvette

12:00 Uhr Workout mit Yvette

• 1. Januar 2022
  

Neujahr – geschlossen

An allen anderen Tagen hat das VITABEL zu den üblichen Zeiten geöffnet.

Liebe VITABELlas,

die Weihnachtszeit –

Zeit, innezuhalten und das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen.

Zeit, fröhlich nach vorne zu schauen und Pläne und Vorhaben für das neue Jahr zu machen.

Zeit, DANKE zu sagen für euer Vertrauen und eure Unterstützung im vergangenen Jahr!

Frohe Weihnachten und ein gutes, gesundes neues Jahr
wünscht euch

Euer VITABEL – Team

Liebe VITABELlas,

nachfolgend findet ihr alle wichtigen Informationen zum Studiobetrieb sowie zu den einzuhaltenden Hygienemaßnahmen, welche wir laut Weisung der Bundes- und Landesregierung ab Donnerstag, den 25. November einhalten müssen.

Ab Donnerstag, den 25. November …

… dürfen wir euch nur den Zutritt gewähren, wenn ihr einen vollständigen Impfschutz (2 Wochen nach der Zweitimpfung) oder eine Genesung nach einer Corona-Infektion (nicht älter als 6 Monate) vorweisen könnt (2G Regel).
Für Schülerinnen unter 18 Jahren reicht das vollständig geführte Testheft der Schule als Nachweis aus.

Bitte denkt auch daran euren Impfnachweis bei euch zu führen. Des Weiteren bitten wir euch zum Schutz aller während eures Aufenthalts Folgendes zu beachten:

• Bitte erscheine nur, wenn du gesund bist.

• Beachte die 2G Regel.

• Reserviere dir deinen Platz im jeweiligen Kurs bevor du ins Studio kommst.

• Halte einen Mindestabstand von 1,5 Metern zu anderen Personen.

• Desinfiziere deine Hände beim Betreten des Studios.

• Ein medizinischer Mund-Nasenschutz ist bis zum Trainingsbeginn und direkt nach dem Trainingsende und auf allen Laufwegen zu tragen. Das Tragen eines Mund-Nasenschutzes beim Training ist freiwillig (Bitte selbst mitbringen, da es nur ein kleines Kontingent an Masken im Verkauf gibt).

• Gerne checken wir dich weiterhin kontaktlos (mit Nachnamen) ein.

• Unsere Umkleide und die Duschen dürfen von einer begrenzten Personenanzahl zeitgleich genutzt werden. Gerne darfst du weiterhin direkt in Sportkleidung in das Studio kommen. Schuhe sind zu wechseln!

• Unsere Sauna öffnen wir gerne auf Anfrage.

• Zum Unterlegen bringe ein großes Handtuch (70 x 140 cm) mit und lege es immer unter.

• Um für ausreichend Frischluft zu sorgen, werden wir ausgiebig lüften. Bitte bringt euch ggf. etwas zum Überziehen mit.

• Halte auch beim Gerätetraining die Mindestabstände ein.

• Die Trainingsgeräte sind vor und nach der Benutzung zu desinfizieren.

• Desinfektionsmittel für Hände und Geräte sind vorhanden. Wasche und desinfiziere deine Hände regelmäßig!

• Die Kinderbetreuung bleibt weiterhin geschlossen.

Für individuelle Fragen stehen wir euch selbstverständlich gerne zur Verfügung.
Wir freuen uns auf ein Training mit euch!

Sportliche Grüße

Euer VITABEL -Team

Auf Grund der aktuellen Lage erweitern wir ab Dezember unser Hybrid-Angebot.

Hybrid bedeutet, dass der Kurs sowohl live als auch übertragen via Zoom online stattfindet. An den folgenden Kursen könnt ihr online teilnehmen.

• Montag
  • 18:30 Pilates mit Renate (Matte)
    • Meeting-ID: 85812735823 PW: 345694 (55 Min.)
• Dienstag
  • 09:45 Back Express & Stretch mit Petra (Matte, verschiedene Kleingeräte)
    • Meeting-ID: 88515826347 PW: 864142 (45Min.)
  • 10:35 Senioren Fit mit Petra (Matte, Stuhl/Hocker/leichte Hanteln)
    •  Meeting-ID: 82388404624 PW: 070990 (30Min.)
  • 11:10 Standing Back Express & Mobility mit Petra (Matte, verschiedene Kleingeräte)
    • Meeting-ID: 88515826347 PW: 864142 (30Min.)
  • 18:00 Langhantel mit Yvette (Matte, Hanteln)
    • Meeting-ID: 88578033120 PW: 383670 (55 Min.)

• Mittwoch
  • 09:30 Flex mit Yvette (Matte)
    • Meeting-ID 86098897916 PW: 054197 (55 Min.)
  • 20:00 Yoga mit Katja (Matte)
    • Meeting-ID: 87161708227 PW: 999628 (60 Min.)

• Donnerstag
  • 10:00 Pilates mit Renate (Matte)
    • Meeting-ID: 85812735823 PW: 345694 (55 Min.)

Endlich Weihnachten – und du fühlst dich vollgestopft, schlapp und unfit?
Die Adventszeit mit ihren Einladungen, Gänseessen, Plätzchen & Glühweinen, wenig Zeit für Sport liegen hinter dir…. Und du denkst dir – nächstes Jahr muss es anders werden!

Wer kennt das nicht!? DIESES JAHR WIRD ES ANDERS!

Hier kommt der ultimative Adventskalender für dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deine Figur!

Dieser Adventskalender ist voll mit Türchen, die deine Kalorienbilanz kontrollieren und dich unterstützen dieses Jahr – trotz aller erlaubten Naschereien – nicht zuzunehmen sondern sogar das ein oder andere Kilo schmelzen zu lassen.

Wann?: 01.-24.12.
Online Einführung via Zoom am Mo, den 29.11. um 20 Uhr
Wer?: alle Vitabellas
Kosten?: Schweiß & Disziplin 🙂
Was & Wie?: Du erhältst über eine WhatsApp Gruppe immer 4 Türchen vorab (1 Tag vorher), die du zeitlich in deine individuelle Reihenfolge bringen kannst (30.11. -> 01. bis 4.12.).
Die Türchen geben dir Vorgaben bzgl. der Ernährung und deiner Fitnesseinheiten.
Anmeldung per WhatsApp an Yvette 0151/44536380

Wir freuen uns auf diese besondere Adventszeit mit euch!

Inklusive 5er-Eiweißkarte 0,3l und einem Weihnachtsriegel!
– Nur solange der Vorrat reicht!