Kursplanänderung ab 01. September

Kursplanänderung ab 01. September

Verfasst von Vitabel in Hanau 13 Aug 2014

jeden Samstag

11.30 Uhr TRX (30 Min.)

Jeden ersten Samstag im Monat

12.00 Uhr Step Einsteiger (60 Min.)

13.00 Uhr Fatattack (45 Min.)

13.45 Uhr Stabi Fit (45 Min.)

mit Manu

An allen weiteren Samstagen im Monat (vorläufig bis 30.09.2014)

12.00 Uhr Zumba (90 Min.)

mit Goscha

Mittwochs

17.30 Uhr BodyArt (60 Min.) Eine einzigartige Stunde kombiniert mit Kraft und Flexibilitätsübungen zu einem statisch-dynamischen Ganzkörperworkout. Einflüsse aus der fernöstlichen Kultur werden mit Übungen aus dem klassischen Widerstandstraining und der Physiotherapie zu einem ganzheitlichen System verschmolzen.

18.30 Uhr DeepWork express (30 Min.) Ist das Cardio Modul aus der Bodymind-Szene und die Antwort auf Herzkreislauftraining während einem Body-Mind-Training.

mit Carmen

 Donnerstags

19.00 Uhr Fitness Mix (60 Min.)

Ein echtes Ganzkörpertraining – durch alltagsrelevanten Übungen und komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen trainierst du Ausdauer und Kraft gleichermaßen.

mit Claudia St.

Wir wünschen Euch viel Spaß!