Kursplanänderung ab 08.November

Kursplanänderung ab 08.November

Verfasst von Vitabel in Hanau 22 Okt 2014

mittwochs

17.30 Uhr Zirkeltraining

Am 12. November findet vorerst der letzte Kurs mit Stefan statt! Ein Fortbildungsplatz in Köln ermöglicht ihm kurzfristig eine Erweiterung seiner Fachkenntnisse.

Somit entfallen leider mittwochs Bokwa und Kamibo :

samsatgs

11.30 Uhr TRX

Yasmin Kasamba kommt wieder! 

12.00 Uhr Dance Fitness Mix (60 Min.)

Dance Fitness Mix aus Ausdauertraining und ausgewählten Kraftübungen. In einfachen Choreografien wird das Training clever versteckt, so dass man sich ganz nebenbei zu Songs quer durch alle Genres zur Traumfigur tanzt. Keine Tanzerfahrung notwendig.

13.00 UhrBAUCHkiller (30 Min.)

BAUCH killerDieser Kurs dient zur Ergänzung des Trainings z.B. im Gerätepark. Wir absolvieren ein reines Bauchtraining mit verschiedenen Hilfsmitteln und versuchen den Bauchmuskel „brennen“ zu lassen! Let´s Burn!

mit Yasmin

Am 1. Samstag im Monat bleibt

12.00 Uhr Step Einsteiger (60 Min.)

13.00 Uhr Fatattack (45 Min)

13.45 Uhr StabiFit (45 Min)

mit Manu

Zumba um 13.00 Uhr entfällt ab 1. November!

Wir wünschen Euch viel Spaß!