Dieser Kursplan bietet euch über 50 tolle Kursangebote (!!!) in der Woche. Von Aquagymnastik über Jumping bis zu Zumba ist alles vorhanden, was momentan in der Fitnessszene von Bedeutung ist! Wir – das Vitabel Kursteam – freuen uns euch in diesen Kursen begrüßen zu dürfen!

Die Änderungen & Neuigkeiten im Überblick:

• dienstags und samstags erwartet euch ein in der Gruppe angeleitetes Krafttraining – super effektives Krafttraining der großen Muskelgruppen – an diesem Training sollte frau regelmäßig teilnehmen. Nächster Einstieg nach den Osterferien – 18.4. / 22.4. Listen liegen am Check-Inn

• mittwochs das Zirkeltraining verschiebt sich auf 14.30 Uhr

• freitags 16.30 Uhr „fit for the party“ – ein spezielles Angebot an alle Teenis, sowohl für Mitglieder (kostenlos) als auch für deren Freundinnen (79 €/10er Karte) – nach einem tänzerischen Warm-up (mit kleiner Hip Hop Choreo) folgt ein Workout speziell auf diese Altersgruppe abgestimmt mit unserer Ann-Kathrin

• freitags 17.30 Uhr athletic workout – 75 min mit Allem was dazu gehört: Mobilisation, Kraft, Schnelligkeit & Ausdauer, Coretraining, Stretch & Entspannung – anstrengend, effektiv und schweißtreibend – mit Yvette

• samstags (JEDEN!) 10.15 Uhr Zumba mit Ann-Kathrin – die darauffolgenden Kurse Jumping, deepWork und bodyArt verschieben sich um 15 min

• sonntags 10 Uhr (JEDEN!) Jumping mit Renate, Sevgi & Yvette

im Anschluss:

11 Uhr BBP & 12 Uhr Step (45min) ODER

11 Uhr deepWork und 12 Uhr Pilates (meist am ersten Sonntag im Monat)