Neuer Kursplan!!

Vitabel Frauen Fitness

Neuer Kursplan!!

Verfasst von Vitabel in Rödermark 05 Mai 2018

NEUES AUS DEM KURSBEREICH:

NEUER KURSPLAN – gültig ab Montag, den 7. Mai
Alle News im Überblick:

Montags
14 Uhr Geräte Zirkel (früher mittwochs 14.30 Uhr)
18.40 Uhr Bauch Special – 19.05 & 19.30 Uhr Functional X Fitness
Mittwochs
9.20 Uhr Flex – nach einem schwingenden und lockernden Warm-up geht es in intensive Stretching- und Mobilisationsbewegungen – mit Yvette
WS-Gym entfällt
10.15 Uhr Krafttraining in der Gruppe mit Bernd (früher dienstags 11.15 Uhr)
Der Teens Circle geht in Sommerpause
deepWork ist wieder um 18 Uhr und Jumping um 19 Uhr
Donnerstags
11 Uhr Senioren Zirkel mit Sandra (früher dienstags 10.30 Uhr)
Freitags
das Kraft Special macht ebenfalls eine Sommerpause
Samstags
13.30 Uhr Step&Shape mit Katja H. – hier wird erst mit einfachen Choreos (ideal für Stepeinsteiger!) am Step geschwitzt und im Anschluss wird der ganze Körper mit Kräftigungsübungen gestrafft!
DAS perfekte Sommerworkout! bodyArt entfällt