2.7. – 10.00 Jumping mit Renate Rossbach / 11.00 deepWork und 12.00 Pilates mit Renate Lang 9.7. – 11.00 BBP und 12.00 Step (45min) mit Caro 16.7. – 10.15 KAHA und 11.15 Mind Body mit Sonja 23.7. – 11.00 BBP und 12.00 Step (45min) mit Caro…
Unser 90 Minuten Spinning findet am 1.7. mit Nina und am 5.8. mit Yvette jeweils um 14.30 Uhr statt.
Aufgrund von Fortbildung entfallen deepWork und bodyArt am 22.7. & 19.8. und nicht laut Plan am ersten Samstag im Monat.
KAHA ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen gibt innere Ruhe und Gelassenheit KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori…
Dein neuer Kurstrainingsplan liegt im Studio für dich bereit….
JEDEN MONAT eine leckere Geschmacksrichtung für euch im Angebot! Diesen Monat für euch: Cocos 0,5l für nur 2,50€
„Holiday Card“ Du fährst in den Urlaub? Na, dann „verleihe“ doch deine Mitgliedschaft an eine Freundin oder Bekannte! Wie funktioniert das? Einfach am Empfang eine Holiday Card geben lassen. Bevor du in den Urlaub fährst, füllst du diese vollständig aus und gibst sie im Studio…
Rödermark ist dabei! Du auch? 19.06.2017 bis 09.07.2017 Drei Wochen lang könnt ihr mit dem Vitabel Radkilometer sammeln und gemeinsam mit uns das Klima verbessern. Umweltbewusst und fit durch den Sommer radeln! Was müsst ihr tun? Einfach Name und email (wenn vorhanden) in die Liste…
Los geht’s am 10.6. um 9.00 am Studio – mitzubringen sind ausreichend Getränke und evt Wechselklamotten. Wir werden auf dem Hahnenkamm einkehren, ein kleiner Riegel für zwischendurch ist trotzdem empfehlenswert. Die Strecke beträgt ca 70km und 500 hm.
!! Jeden Sonntag 10:00 Uhr Jumping -> Trainer laut Liste !! 04.06 Pfingstsonntag – geschlossen 11.06 deepWork & Pilates mit Renate L. 18.06 BBP & Step mit Caro 25.06 BBP & Step mit Yvette AM SO, DEN 25.06. findet KEIN JUMPING STATT!!!