Kursplan Rödermark

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Pilates Foamroller
09:30
Zirkeltraining (30min)
Kraftgeräte
 
 
 
 
 
Walking
09:00
Pilates meets
Body Art
 
Bitte Aushänge im Studio
und 'News' beachten!
Änderungen vorbehalten!
 
 
10:00
Wirbelsäulengymnastik
 
10:00
BBP
10:00
Allegro
10:00
Spinning
10:00
Intervall-Zirkel
(60min)
10:00
Wirbelsäulengymnastik
 
10:00
Mind Body
10:00
Allegro
11:00
Hip Hop Kids
10-15 Jahre
09:30
Allegro für Sie & Ihn
☺☺
10:15
Step Surprise
(75min)
 
11:00
Stretch
(30min)
 
11:00
Fat Attack
 
11:00
Bauch & Stretch
(30min)
14:00
Zirkel (60min)
11:00
Fitness Mix
 
11:00
Step & Shape
 
 
 
11:30
BBP
 
17:00
BBP
 
 
 
 
18:00
Allegro
 
 
 
 
 
☺☺
12:00
Fight Club
entfällt am 1ten Sa im Monat
 
 
☺☺☺
18:00
Master Step
 
18:00
Easy Step&Workout
(ab 17.01.)
Allegro
18:00
Wirbelsäulengymnastik
Calory-Killer-Zirkel
(45min)
18:00
Pilates Basic
 
17:00
Fatkiller
(45min)
 
13:00
Zumba
nur am 1ten Sa im Monat
13:00
Body Art
entfällt am 1ten Sa im Monat
 
 
19:00
Rückenfitness
19:05
Bauch Spezial
(15min)
19:00
Spinning
(ab 17.01.)
 
☺☺
19:00
Fight Club
18:00
Power Plate Info &
Schnupper
☺☺
19:00
BBP
 
17:45
Body Power
(45min)
 
14:00
Bauch-Special (30min)
nur am 1ten Sa im Monat
 
 
 
20:15
Zumba
20:00
Allegro
20:00
Pody Power
(ab 17.01.)
 
20:00
Body Art
 
20:00
Spinning
 
 
 
 
 
 
 

Legende:

Für jede Frau oder Anfängerinnen

☺☺ Mittelstufe

☺☺☺ Fortgeschrittene

Öffnungszeiten: Montag: 8:30 - 22:00 Uhr, Dienstag bis Donnerstag: 9:30 - 22:00 Uhr, Freitag: 8:30 - 20:00 Uhr, Samstag: 10:00 - 17:00 Uhr, Sonntag: 9:30 - 16:00 Uhr

Kinderbetreung: VORMITTAGS Mo-Fr 9:45-12:15 Uhr, NACHMITTAGS Mo 16:30-18:30 Uhr, Di/Do 16:45-19:15 Uhr, Fr 16:45-18:45 Uhr, WOCHENDE Sa 11:45-14:15 Uhr, So 10:00-13:00 Uhr

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