Kursplan Rödermark

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
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10:00
Wirbelsäulengymnastik/
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09:30
Zirkeltraining (30min)
Kraftgeräte
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10:00
BBP
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09:45
Tai Chi**
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10:00
Spinning
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10:00
Intervall-Zirkel
(60 min)
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10:00
Wirbelsäulengymnastik
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08:30
Walking Lauftreff
Treff: Waldfestplatz
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10:00
Easy Step
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09:00
Body Art Sonnengruß
Bitte Aushänge im Studio
und 'News' beachten!
Änderungen vorbehalten!
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10:15
Step Surprise
(75min)
 
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11:00
Stretch
(30 min)
 
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11:00
Fat Attack
 
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11:00
Bauch&Strech
(30min)
 
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11:00
Fitness Mix
 
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11:00
Body Power
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11:05
Bauch Special
Trainingsfläche (15 min.)
Jeden ersten Samstag im Monat:
Alle weiteren Samstage im Monat:
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11:30
BBP
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11:35
Bauch XXL
(30min)
 
 
 
 
 
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14:00
Zirkel (60min)
 
 
 
 
 
 
 
 
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17:00
BBP
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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12:00
Spinning
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12:00
Fight Club
 
 
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18:00
Master Step
 
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18:00
BBP 'n Move
 
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18:00
Wirbelsäulengymnastik
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18:00
Shape Parcour
Trainingsfläche
 
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18:00
Pilates Basic
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17:00
Spinn & Step
 
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13:00
BBP
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13:00
Body Art
 
 
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19:00
Rückenfitness
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19:05
Bauch Spezial
(15min)
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19:00
Spinning
 
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19:00
Fight Club
 
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19:00
Spinning
 
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18:00
Bodystyling
 
 
 
 
 
☺
20:00
Intervall-Zirkel
(60 min)
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20:00
Pilates Stretch
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20:00
Body Power
 
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20:00
Body Art
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20:00
Tai Chi**
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20:00
BBP
 
 
 
 
 
 
 

Legende:

☺ Für jede Frau oder Anfängerinnen

☺☺ Mittelstufe

☺☺☺ Fortgeschrittene

Öffnungszeiten: Montag: 8:30 - 22:00 Uhr, Dienstag bis Donnerstag: 9:30 - 22:00 Uhr, Freitag: 8:30 - 20:00 Uhr, Samstag: 11:00 - 17:00 Uhr, Sonntag: 9:30 - 16:00 Uhr

Kinderbetreung: VORMITTAGS Mo-Fr 9:45-12:15 Uhr, NACHMITTAGS Mo 16:30-18:30 Uhr, Di 16:45-19:15 Uhr, Do/Fr 16:45-19:15 Uhr, WOCHENDE Sa 11:45-14:15 Uhr, So 10:00-13:00 Uhr

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