Positive Effekte eines Krafttrainings
für die Frau
Sind deine Trainingsziele unter anderem:
eine sportlichere Figur?
Osteoporose- und Sturzprävention?
Verbesserung des Energieumsatzes?
Nach den Weihnachtsferien werden wir zu 2 verschiedenen Terminen über 8 Wochen ein Krafttraining im Freihantelbereich in der Gruppe mit Trainer anbieten. Willkommen sind alle neuen und alten Teilnehmerinnen! 😉
Hierfür bitte an der Theke anmelden – max. Teilnehmerzahl 10 pro Kurs.
Gruppe 1 ab Dienstag, 10.01., 11.15 Uhr mit Yvette
Gruppe 2 ab Samstag, 14.01., 11.00 Uhr mit Sven/Bernd/Laura/Julia