Für alle Zoom-Kurse brauchst du die App – die kostenlose Variante reicht.
Wichtig ist – du musst pünktlich sein und dich mit deinem vollständigen Namen anmelden – da wir dich manuell in den Kurs aufnehmen müssen. Die erforderlichen Meeting-IDs und Passwörter (PW) findest du hier direkt im Zoom-Kursplan.
Für mehr Abwechselung stellen wir regelmäßig ein neues Kursprogramm zusammen.
Das jeweils aktuelle veröffentlichen wir hier.
Montag
Meeting-ID: 88515826347 PW: 864142 (45Min.)
10:00 Starker Rücken mit Petra (Matte,Balance-pad, Theraband, leichte Hanteln, Gymnastikstab/Besenstiel)
Meeting-ID: 82388404624 PW: 070990 (45Min.)
10:50 Senioren Fit mit Petra (Matte, Stuhl/Hocker)
Meeting-ID: 85812735823 PW: 345694 (45Min.)
18:30 Pilates mit Renate (Matte)
Meeting-ID: 85987669624 PW: 660778 (30 Min.)
19:20 Stretch n Relax mit Renate (Matte)
Dienstag
Meeting-ID: 89430706337 PW: 932621 (55 Min.)
17:30 Step mit Yvette (Step) 09. & 23.02.
Meeting-ID: 85763437266 PW: 530159 (45 Min.)
18:30 Workout l Oberkörper & Arme mit Yvette (Matte, Miniband,2 kl. Handtücher, Hanteln)
18:50 Spinning mit Yvette (Spinningbike) 03.& 17.02.
Meeting-ID: 87161708227 PW: 999628 (60 Min.)
20:00 Yoga mit Katja (Matte)
Donnerstag
Meeting-ID: 84850365442 PW: 551847 (45 Min.)
18:30 BBP mit Jessi (Matte, Hanteln, Miniband)
Meeting-ID: 88503514526 PW: 540695 (30 Min.)
19:20 Tabata mit Jessi (Matte)
Freitag
Meeting-ID: 82124264033 PW: 373931 (60 Min.)
09:00 bodyArt mit Katja (Matte)
Meeting-ID: 88578033120 PW: 383670 (45 Min.)
17:30 Kraft & Cardio Intervall mit Maike (Matte, Hanteln)
Meeting-ID: 89885327627 PW: 645330 (30 Min.)
18:20 Core Burner mit Maike (Matte)
Samstag
Meeting-ID: 81797416231 PW: 915761 (60 Min.)
11:15 deepWork mit Katja (Matte)
Meeting-ID: 89225285769PW: 357121 (45 Min.)
12:30 Jumping mit Yvette (Trampolin) 13. & 20.02.
SAVE THE DATE Sa 13.2. Kursmarathon – genaue Zeiten etc. kommen per gesondertem Newsletter – HEUTE darfst du gerne einen Gast einladen 😉 viele tolle Specials warten auf euch…
Sonntag
Meeting-ID: 81008404417 PW: 177426 (45 Min.)
10:15 Total Body Workout mit Sandra 07. & 21.02. oder Yvette 14. & 28.02. (Matte, Hanteln, Miniband, Rutschpads, 2kl. Handtücher)
Meeting-ID: 89462964714 PW: 373951 (45 Min.)
11:05 Core & Stretch mit Sandra 07. & 21.02. oder Yvette 14. & 28.02. (Matte, Hanteln)
X-Fit Power Workshop – ein Training mit Yvette (hohe Intensität) nähere Infos folgen – Termin unbedingt vormerken und die Couch für danach reservieren!!!