wir stehen in den Startlöchern – der aktuelle Inzidenzwert im Landkreis Offenbach liegt endlich unter 100 und wir können es kaum erwarten das Studio wieder zu öffnen!
Wir gehen davon aus, dass der Wert auch über die nächsten Tage stabil unter den 100 bleibt (Sonn- und Feiertage werden hierbei nicht berücksichtigt) und freuen uns schon heute auf ein Wiedersehen!
Aktuell gehen wir davon aus, dass wir ab Mittwoch, den 26. Mai Trainings-Slots anbieten dürfen.
Alle weiteren Informationen erhältst du in den nächsten Tagen per E-Mail. Beachte auch die News auf unserer Homepage, auf Facebook und Instagram.
Wir freuen uns riesig!
Sportliche Grüße
Dein VITABEL -Team
PS: Unser Kursprogramm via Zoom läuft unverändert weiter!
X-FIT Part IV
– ein hochintensives Training mit Yvette
Save the date – 29. Mai, 15:00 bis 17:00 Uhr
Ein ausgiebiger Warm up- & Mobilisationsteil geht in einen Langhantel (können im Studio ausgeliehen werden) Krafttrainingspart über.
Im Anschluss folgt eine kurze Pause und die Erklärung für den nächsten Part- eine halbstündige Challenge, in der du über dich hinauswachsen wirst.
Abschließen werden wir mit einem Cool down, einer leichten Dehneinheit und einer ausgiebigen Atementspannung!
Wenig Zeit? Zuviel Stress? Kein Problem! Mit unseren neuen Kursformaten und -inhalten a` 25 Minuten Trainingszeit gibt es wenig Ausreden!
Du willst mehr? Kein Thema, kombiniere einfach 1,2 oder sogar 3 Kurse – vielleicht auch mal live mit Streaming kombinieren?
Bastel´ dir dein individuelles Training zugeschnitten auf deine Bedürfnisse!
Für alle Zoom-Kurse brauchst du die App – die kostenlose Variante reicht.
Wichtig ist – du musst pünktlich sein und dich mit deinem vollständigen Namen anmelden – da wir dich manuell in den Kurs aufnehmen müssen. Die erforderlichen Meeting-IDs und Passwörter (PW) findest du hier direkt im Zoom-Kursplan.
Für mehr Abwechselung stellen wir regelmäßig ein neues Kursprogramm zusammen.
Das jeweils aktuelle veröffentlichen wir hier.
Montag
Meeting-ID: 88515826347 PW: 864142 (25Min.)
10:00 Back Express mit Petra (Matte, Balance-pad, Theraband, leichte Hanteln, Gymnastikstab/Besenstiel)
Meeting-ID: 82388404624 PW: 070990 (25Min.)
10:30 Senioren Fit mit Petra (Matte, Stuhl/Hocker/leichte Hanteln)
Meeting-ID: 86157331474 PW: 408642 (25Min.)
11:00 Mobility & Flex mit Petra (Matte)
Meeting-ID: 85812735823 PW: 345694 (30 Min.)
18:30 Pilates mit Renate (Matte)
Meeting-ID: 85987669624 PW: 660778 (30 Min.)
19:00 Stretch n Relax mit Renate (Matte)
Dienstag
Meeting-ID: 89430706337 PW: 932621 (25 Min.)
18:00 Step mit Yvette (Step)
Meeting-ID: 85763437266 PW: 530159 (25 Min.)
18:30 Upper Body mit Yvette (Matte, Miniband,2 kl. Handtücher, Hanteln)
Meeting-ID: 83784814639 PW: 951358 (25 Min.)
19:00 Core Burner mit Yvette (Matte)
Meeting-ID: 86759517391 PW: 803850 (25 Min.)
19:30 Sweat Intervall mit Yvette (Matte)
Meeting-ID: 81638546540 PW: 491394 (50 Min.)
20:00 Spinning mit Yvette (Spinningbike) 04.05.
Meeting-ID: 89225285769 PW: 357121 (50 Min.)
20:00 Jumping mit Yvette (Trampolin) 18.05.
Mittwoch
Meeting-ID: 86098897916 PW: 054197 (25 Min.)
09:30 Good Morning Flow mit Yvette (Matte)
Meeting-ID: 81222588274 PW: 276247(25 Min.)
10:00 Leg in Shape mit Yvette (Matte, Miniband,2 kl. Handtücher, Hanteln)
Meeting-ID: 86054637579 PW: 931045 (25 Min.)
10:30 Sensitive Fit (Senior) mit Yvette (Matte)
Meeting-ID: 87161708227 PW: 999628 (60 Min.)
20:00 Yoga mit Katja (Matte)
Donnerstag
Meeting-ID: 84850365442 PW: 551847 (25 Min.)
19:00 Leg & Booty mit Jessi (Matte, Hanteln, Miniband)
Meeting-ID: 84125320545 PW: 718150 (25 Min.)
19:30 Abs & Arms mit Jessi (Matte, Hanteln, Miniband)
Meeting-ID: 88503514526 PW: 540695 (20 Min.)
20:00 Tabata Express mit Jessi (Matte)
Freitag
Meeting-ID: 82124264033 PW: 373931 (60 Min.)
09:00 BODYART mit Katja (Matte)
Meeting-ID: 88578033120 PW: 383670 (45 Min.)
17:30 Kraft LH Intervall mit Yvette (Matte, Hanteln) entfällt am 07.05.
Meeting-ID: 89885327627 PW: 645330 (25 Min.)
18:20 Core Burner mit Maike (Matte) entfällt am 07.05.
Samstag
Meeting-ID: 81797416231 PW: 915761 (60 Min.)
11:15 DEEPWORK mit Katja / Renate 01.05. (Matte)
Sonntag
Meeting-ID: 81008404417 PW: 177426 (60 Min.)
10:30 Total Body Workout mit Sandra 02. & 30.05. / Yvette 16.05. Renate DEEP Body WORK 09.05. (Matte, Hanteln, Miniband, Rutschpads, 2kl. Handtücher)
X-FIT Part IV– ein hochintensives Training mit Yvette
Save the date – Samstag, 29.05., 15:00 bis 17:00 Uhr /2 Stunden Trainiere an deiner Grenze! Nähere Infos folgen.
… ab Samstag, den 24. April 2021 muss das VITABEL seine Türen wieder geschlossen halten.
Liebe VITABELlas,
erst vor ein paar Wochen haben wir euch freudig wieder im Studio begrüßen dürfen und nun müssen wir schon wieder schließen – dies bedauern wir sehr!
Ohne eine politische Stellung einnehmen zu wollen – wir sind enttäuscht, dass der Sport und die damit verbundenen gesundheitlichen Auswirkungen so wenig Stellenwert haben!
Nähre Informationen erhaltet ihr in der kommenden Woche über unseren Newsletter per E-Mail, auf unserer Homepage, Instagram und Facebook.
Selbstverständlich bleiben wir weiterhin online mit euch verbunden! Unseren aktuellen Kursplan via Zoom findet ihr immer auf unserer Homepage.
Wieder einmal bitten wir euch um euer Verständnis, denn nur gemeinsam können wir die Corona-Krise überwinden.
Weiterhin erreicht ihr uns unter vitabel@gmx.deper E-Mail.
wir können es immer noch kaum glauben – seit dem 8. März darfst du dich wieder auf unserer Trainingsfläche austoben.
Der Fitness Lockdown hat ein Ende!
Buche direkt telefonisch, deinen nächsten Trainings-Slot. Wir freuen uns auf ein persönliches Wiedersehen!
Auf Grund der aktuellen Vorgaben müssen wir dich weiterhin darum bitten, dass du dir vor deinem geplanten Trainingsbesuch einen Trainings-Slot unter 06074 949 39 reservierst.
Dies ist maximal 7 Tage im Voraus und für drei Termine möglich.
Gerne vergeben wir dir spontan, bei freier Kapazität, einen weiteren Slot.
Aktuell stehen dir die unten aufgeführten Trainings-Slots zur Verfügung.
Wir sind stehts bemüht die Trainings-Slots an die Bedürfnisse unserer Kundinnen anzupassen.
Auf Grund der sehr geringeren Nachfrage an den Nachmittagen und am Wochenende können wir dir aktuell hier längere Slots anbieten. Bitte beachte bei deinem Trainingsbesuch die geltenden Corona-Regeln!
Folgende Trainings-Slots stehen ab dem 06. April zur Auswahl *:
Vormittags (Öffnungszeit und telefonische Erreichbarkeit 8:30 bis 13:00 Uhr)
Montag bis Freitag
08:30 bis 09:45 Uhr
10:00 bis 11:15 Uhr
11:30 bis 12:45 Uhr
Nachmittags (Öffnungszeit und telefonische Erreichbarkeit 16:00 bis 20:00 Uhr)
Montag bis Donnerstag
16:00 bis 17:45 Uhr
18:00 bis 19:45 Uhr
Freitag (Öffnungszeit und telefonische Erreichbarkeit 16:00 bis 19:00 Uhr)
16:00 bis 17:15 Uhr
17:30 bis 18:45 Uhr
Samstag (Öffnungszeit und telefonische Erreichbarkeit 9:30 bis 13:00 Uhr)
9:30 bis 11:00 Uhr
11:15 bis 12:45 Uhr
Sonntag (Öffnungszeit und telefonische Erreichbarkeit 10:00 bis 13:30 Uhr)
10:00 bis 11:30 Uhr
11:45 bis 13:15 Uhr
*Bitte beachte, dass wir die Zeiten gegebenenfalls einer geänderten Nachfrage anpassen werden.
Du besuchst lieber unseren Kursbereich? Dann freuen wir uns weiterhin über deine Teilnahme an unseren Live-Kursen via Zoom. Und sollte dies zeitlich einmal nicht passen, findest du in unserem umfangreichen Streaming-Angebot bestimmt den richtigen Kurs!
Für alle Zoom-Kurse brauchst du die App – die kostenlose Variante reicht.
Wichtig ist – du musst pünktlich sein und dich mit deinem vollständigen Namen anmelden – da wir dich manuell in den Kurs aufnehmen müssen. Die erforderlichen Meeting-IDs und Passwörter (PW) findest du hier direkt im Zoom-Kursplan.
Für mehr Abwechselung stellen wir regelmäßig ein neues Kursprogramm zusammen.
Das jeweils aktuelle veröffentlichen wir hier.
Montag
Meeting-ID: 88515826347 PW: 864142 (45Min.)
10:00 Starker Rücken mit Petra (Matte, Balance-pad, Theraband, leichte Hanteln, Gymnastikstab/Besenstiel)
Meeting-ID: 82388404624 PW: 070990 (45Min.)
10:50 Senioren Fit mit Petra (Matte, Stuhl/Hocker/leichte Hanteln)
Meeting-ID: 85812735823 PW: 345694 (45Min.)
18:30 Pilates mit Renate (Matte)
Meeting-ID: 85987669624 PW: 660778 (30 Min.)
19:20 Stretch n Relax mit Renate (Matte)
Dienstag
Meeting-ID: 89430706337 PW: 932621 (55 Min.)
17:30 Step mit Yvette (Step) 27.04.
Meeting-ID: 82744518028 PW: 947026 (60 Min.)
Zumba mit Anna 20.04.
Meeting-ID: 85763437266 PW: 530159 (45 Min.)
18:30 Workout I Oberkörper & Arme mit Yvette (Matte, Miniband,2 kl. Handtücher, Hanteln) nicht am 20.04.
Meeting-ID: 83784814639 PW: 951358 (30 Min.)
19:20 Core Burner mit Yvette (Matte) nicht am 20.04.
Meeting-ID: 81638546540 PW: 491394 (55 Min.)
20:00 Spinning mit Yvette (Spinningbike) 27.04.
Mittwoch
Meeting-ID: 86098897916 PW: 054197 (45 Min.)
09:30 Flex mit Yvette (Matte)
Meeting-ID: 81222588274 PW: 276247(45 Min.)
10:20 Workout II Beine, Po, Rumpf mit Yvette (Matte, Miniband,2 kl. Handtücher, Hanteln)
Meeting-ID: 86054637579 PW: 931045 (30 Min.)
11:10 Sensitive Fit (Senior) mit Yvette (Matte)
Meeting-ID: 89430706337 PW: 932621 (55 Min.)
17:30 Step mit Yvette (Step) 21.04.
Meeting-ID: 85763437266 PW: 530159 (45 Min.)
18:30 Workout I Oberkörper & Arme mit Yvette (Matte, Miniband,2 kl. Handtücher, Hanteln) 21.04.
Meeting-ID: 83784814639 PW: 951358 (30 Min.)
19:20 Core Burner mit Yvette (Matte) 21.04.
Meeting-ID: 87161708227 PW: 999628 (60 Min.)
20:00 Yoga mit Katja (Matte)
Donnerstag
Meeting-ID: 84850365442 PW: 551847 (45 Min.)
19:00 BBP mit Jessi (Matte, Hanteln, Miniband)
Meeting-ID: 88503514526 PW: 540695 (30 Min.)
19:50 Tabata mit Jessi (Matte)
Freitag
Meeting-ID: 82124264033 PW: 373931 (60 Min.)
09:00 BODYART mit Katja (Matte)
Meeting-ID: 88578033120 PW: 383670 (45 Min.)
17:30 Kraft & Cardio Intervall mit Yvette (Matte, Hanteln)
Meeting-ID: 89885327627 PW: 645330 (30 Min.)
18:20 Core Burner mit Maike (Matte)
Samstag
Meeting-ID: 81797416231 PW: 915761 (60 Min.)
11:15 DEEPWORK mit Katja / Renate 03.04. (Matte)
Meeting-ID: 89225285769PW: 357121 (50 Min.)
14:00 Jumping mit Yvette (Trampolin) 17.04.
Sonntag
Meeting-ID: 81008404417 PW: 177426 (45 Min.)
10:15 Total Body Workout mit Sandra11.04. / Yvette 18. & 25.04. (Matte, Hanteln, Miniband, Rutschpads, 2kl. Handtücher)
