1. Mai Öffnungszeiten und Kursangebot

Wir haben von 10 bis 16 Uhr für euch geöffnet.

Die Kleinen sind von 10.15 bis 12.15 Uhr in der Kids-Betreuung herzlich willkommen und Caro freut sich auf Step Fatburner (für jede Frau) um 10.30 Uhr und BBP um 11.15 Uhr mit euch (jeweils 45min).

Fit for the Party! Dance & Workout

Mach mit & werde fit!

Bei unserem neuen Workout mit einer Mischung aus

Tanzen / Hip Hop und Bauch Beine Po Workout

exklusiv nur für Teens bist DU genau richtig!

Start: 21. April

Wann?: freitags von 16.30 – 17.30 Uhr

Wer?: alle Ladies zwischen 13 und 19 J.

Für Vitabellas ist der Kurs kostenlos. Für Nicht-Mitglieder kostet die 10er Karte 79€ (vertragsunabhängig). In den hessischen Schulferien pausiert dieser Kurs.

Am Karfreitag um 11.30 Uhr findet ein unverbindlicher Schnupperkurs statt, zu dem wir dich und interessierte Freundinnen hiermit gerne einladen möchten.

Anmeldung im Studio am Empfang!

Osterkörbchen mit tollen Angeboten

  • 10er Karten (0,3 & 0,5 l) – plus 2 gratis Shakes

  • Riegelkörbchen – 4 leckere versch. Riegel für nur 6,99 €

  • Eiweißbeutel für zu Hause – nur 22 € anstatt 25 €

  • Eiweiß des Monats „Schwedenbecher“ – Apfelmus, Vanille-Shake und (optional) Zimt – auch „to go“ erhältlich

  • leckere neue Eiweißsorte „ Cranberry-Joghurt“

Die Osterkörbchen und Specials sind ab dem 5. April erhältlich!

Das Vitabel Team wünscht allen Vitabellas

frohe Ostern

Ostern im Vitabel

14.04. Karfreitag

Studio: 10.00 – 16.00 Uhr

Kidsclub: 10.15 – 12.45 Uhr

Kurse: 10.30 Uhr Oster-Workout (Ganzkörpertraining ohne Step) mit Yvette

10.30 Uhr Bauch Special 1 (20 min) mit Ann-Kathrin

11.30 Uhr „fit for the party“ – Teens only mit Ann-Kathrin

11.30 Uhr Bauch Special 2 (20 min) mit Yvette

15.04. Ostersamstag – Alles laut regulärem Plan!

16.04. Ostersonntag – Heute bleibt das Studio geschlossen!

(Die WE-Tarifler dürfen gerne am Karfreitag oder Ostersonntag einchecken

17.04. Ostermontag

Studio: 10.00 – 16.00 Uhr

Kurse: 10.30 Uhr Jumping mit Renate

11.30 Uhr BBP

12.30 Uhr Jumping mit Sevgi

Kidsclub: 10.15 – 12.45 Uhr

Neuer Frühlings- Sommerkursplan ab 18. April

Dieser Kursplan bietet euch über 50 tolle Kursangebote (!!!) in der Woche. Von Aquagymnastik über Jumping bis zu Zumba ist alles vorhanden, was momentan in der Fitnessszene von Bedeutung ist! Wir – das Vitabel Kursteam – freuen uns euch in diesen Kursen begrüßen zu dürfen!

Die Änderungen & Neuigkeiten im Überblick:

  • dienstags und samstags erwartet euch ein in der Gruppe angeleitetes Krafttraining – super effektives Krafttraining der großen Muskelgruppen – an diesem Training sollte frau regelmäßig teilnehmen. Nächster Einstieg nach den Osterferien – 18.4. / 22.4. Listen liegen am Check-Inn

  • mittwochs das Zirkeltraining verschiebt sich auf 14.30 Uhr

  • freitags 16.30 Uhr „fit for the party“ – ein spezielles Angebot an alle Teenis, sowohl für Mitglieder (kostenlos) als auch für deren Freundinnen (79 €/10er Karte) – nach einem tänzerischen Warm-up (mit kleiner Hip Hop Choreo) folgt ein Workout speziell auf diese Altersgruppe abgestimmt mit unserer Ann-Kathrin

  • freitags 17.30 Uhr athletic workout – 75 min mit Allem was dazu gehört: Mobilisation, Kraft, Schnelligkeit & Ausdauer, Coretraining, Stretch & Entspannung – anstrengend, effektiv und schweißtreibend – mit Yvette

  • samstags (JEDEN!) 10.15 Uhr Zumba mit Ann-Kathrin – die darauffolgenden Kurse Jumping, deepWork und bodyArt verschieben sich um 15 min

  • sonntags 10 Uhr (JEDEN!) Jumping mit Renate, Sevgi & Yvette

im Anschluss:

11 Uhr BBP & 12 Uhr Step (45min) ODER

11 Uhr deepWork und 12 Uhr Pilates (meist am ersten Sonntag im Monat)

NEU: Samstage im April

Samstage im April

1.4.:

11 Uhr Zumba mit Ann-Kathrin

12.15 Uhr Spinning (90min) mit Nina

8.4.&15.04.:

11 Uhr Jumping mit Renate

12 Uhr deepWork

13.15 Uhr bodyArt mit Katja

ACHTUNG NEUER KURSPLAN ab 18.4.

ab sofort samstags:

10.15 Uhr Zumba mit Ann-Kathrin

11.15 Uhr Jumping mit Renate

12.15 Uhr deepWork

13.30 Uhr bodyArt mit Katja

jeden ersten Samstag im Monat entfallen der Jumpingkurs, deepWork & bodyArt – um 12.15 Uhr findet eine Spinningstunde statt (90min)

NEU: Sonntage im April

Step Mittelstufe (10.15) und BBP für jede Frau (11.30)

02.04. Caro

09.04. Yvette

16.04. Ostersonntag – geschlossen

ACHTUNG NEUER KURSPLAN ab 18.4.

ab sofort sonntags:

10 Uhr Jumping – jeden Sonntag!

11 Uhr BBP (erster Sonntag im Monat – deepWork)

12 Uhr Step Surprise (45min) (erster Sonntag im Monat Pilates)

23.04. Renate Lang deepWork & Pilates

30.04. Natalie

Tag der offenen Tür So, 05. März

Bringe deine Freundin mit und erhalte bis zu 20% auf deinen Beitrag!

Deine Freundin spart bis zu 30% bei einem Mitgliedschaftsabschluss an diesem Tag!

Kusrprogramm heute

10.30 Uhr deepWork

11.30 Uhr Pilates Dynamic mit Renate Lang

13.00 Uhr Jumping mit Yvette

14.00 Uhr Jumping mit Renate

 

Neues von der Trainingsfläche

DER SOMMER KANN KOMMEN – BEREITE DICH VOR!

Mitwochs 18.00 Uhr

Body-Shape Zirkel mit Jeannine

45 min Training – im Wechsel intensive Ausdauereinheiten mit Problemzonenbekämpfung 😉

Freitags 14.00 Uhr

Cardio Killer mit Sven

45 min intensives Schwitzen und Kalorienverbrennen im Ausdauerbereich

Beide Kurse sind für JEDE Frau geeignet!

News

Pfingsten im VITABEL

Verfasst am
 

Kurse

Jun 01

Pilates & Stretch

1. Juni - 10:30 - 11:45
Jun 02

Pilates Work 1

2. Juni - 9:45 - 10:30
Jun 02

Seniorenfit

2. Juni - 10:15 - 11:00

Kontakt

Raiffeisenstraße 6 (neben Agip-Tankstelle)
63322 Rödermark / Ober-Roden
Tel. 06074 94939
kontakt@vitabel.de

Trainingsgutscheine Vitabel

© Vitabel Frauen Fitness GmbH | all rights reserved | powered by ONE AND O