TRX montags um 10.30 Uhr entfällt am 08.08. und am 15.08.

Yoga mittwochs um 19.45 Uhr entfällt am 10.08. und am 17.08.

Functional Circle freitags um 09.15 Uhr entfällt am 12.08. und am 19.08.

• ab dem 19.07. findet das Bootcamp dienstags bereits um 19 Uhr und (bei entsprechendem Wetter ;-)) draußen statt, bitte bringt immer passende Schuhe und Kleidung mit – im Anschluss findet um 19.40 noch ein 15minütiges Bauchtraining statt

• Fight Club – mittwochs 17.30, für 6 Wochen ab dem 20.07. – ein tolles, intensives und effektives Cardio-Ganzkörpertraining mit Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten – hoher Kalorienverbrauch mit Jens

• Wassergymnastik

Falls das Wetter mitspielt wird am Dienstag, den 05.7. und 12.7. Wassergymnastik im Dietzenbacher Freischwimmbad stattfinden – Bitte beachtet entsprechende Aushänge / Infos

• Spinning – am 06.08. fahren wir ins Gelände – Infos folgen – save the date!!!

• Tabata entfällt dienstags, dafür findet das Bootcamp bereits um 19 Uhr statt und im Anschluss noch ein Bauch Special (19.40) auf der Trainingsfläche

• Mittwochs entfällt BBP – um 17.30 Uhr findet über 6 Wochen ein Fight Club Special mit Jens statt

• Jumping donnerstags entfällt – mittwochs findet nur ein Jumpingkurs um 18.30 Uhr statt

• Yoga entfällt am 10. & 17. August

• ansonsten bleiben alle Kurse laut Plan bestehen und werden bei Bedarf vertreten – die Vertretungen könnt ihr gerne am Check-In erfragen!

02. 07. 12.15 Uhr Nina 90 min

06.08. Yvette – wir fahren raus! Nähere Infos folgen

Wenn nicht anders beschrieben: 10.30 Uhr Step Mittelstufe – Achtung nur 60min!!! 11.30 Uhr BBP für jede Frau

03.07. Renate Lang Deepwork / Pilates

10.07. Yvette

17.07. Claudi Zumba Fitness / Gold

24.07. Natalie

31.07. Caro

07.08. Renate Lang Deepwork / Pilates

14.08. Caro

21.08. Natalie

28.08. Yvette

Am Dienstag, den 21. Juni komtm es zu folgenen Änderungen:

17 Uhr Zumba (nicht 18 Uhr)

18 Uhr Anpfiff mit Yvette und Claudi

19 Uhr Tabata entfällt

19.30 Uhr Spinning – vielleicht auch 19.45 Uhr, wenn’s sehr spannend wird 🙂

Ab sofort wird es 1 x im Monat eine

Jumping Technik Intro Einheit geben.

Diese eignet sich besonders für alle Neueinsteiger, aber auch für diejenigen, welche ihre Technik noch verbessern wollen 🙂

Erste Technikstunde:

Samstag, 11.06. um 10.30 Uhr mit Renate

Um 11 Uhr findet der reguläre Jumping Kurs normal statt.

Ab sofort kann sich jeder 2 x pro Woche in die Teilnehmerlisten eintragen.

Es gilt nach wie vor: Wer unentschuldigt fehlt, wird in der Folgewoche für Jumping gesperrt!

Im Juni, Juli & August wird die Sauna erst auf Nachfrage angestellt –

bitte vor dem Training einfach kurz Bescheid geben!

Markttag 25. & 26. Juni „Midde noi“

An diesem Wochenende schließt das Studio jeweils früher

Sa  um 15 Uhr und So 14 Uhr

Herzlich gerne begrüßen wir dich zu einem Glas Sommerprosecco an unserem Stand schräg gegenüber vom Eiscafe.

Samstag, 05.6.

Kein Jumping, DeepWork & Body Art!

11 Uhr Zumba mit Claudi

12.15 Uhr Spinning mit Tess

–> Achtung: Das Sanstag Spinning findet ab soffort immer um 12.15 Uhr statt!