X-FIT Part IV
– ein hochintensives Training mit Yvette

Save the date – 29. Mai, 15:00 bis 17:00 Uhr

Ein ausgiebiger Warm up- & Mobilisationsteil geht in einen Langhantel (können im Studio ausgeliehen werden) Krafttrainingspart über.
Im Anschluss folgt eine kurze Pause und die Erklärung für den nächsten Part- eine halbstündige Challenge, in der du über dich hinauswachsen wirst.
Abschließen werden wir mit einem Cool down, einer leichten Dehneinheit und einer ausgiebigen Atementspannung!

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