Wir freuen uns über den großen Zuspruch an unserem Dienstag-Vormittag-Programm!
Um trotz der aktuellen Einschränkungen allen interessierten VITABELlas eine Teilnahme am Back Express mit Petra zu ermöglichen – reagieren wir und passen den Dienstag Vormittag an.

Ab Dienstag, dem 30. November bieten wir euch zwei Back Express – Varianten am Vormittag an. Die Kurse werden nahezu identisch sein; allerdings wird im zweiten Kurs nur im Stehen gearbeitet.

Zusätzlich erwartet euch im Dezember donnerstags, um 16:00 Uhr ein Senioren-Zirkel mit Petra. Durch funktionelle Bewegungen bauen wir Muskulatur auf, schulen darüber hinaus Balance und Gleichgewicht und machen uns so fit für den Alltag!

Dienstag Vormittag ab 30.11.

9:45 – 10:30 Uhr
Back Express & Stretch

10:35 – 11:05 Uhr
Senioren Fit

11:10 – 11:40 Uhr
Standing Back Express & Mobility

mit Petra

Im Anschluss folgt eine kurze fle-xx – Betreuungszeit (Hierfür ist eine Anmeldung nicht erforderlich).