Planabweichungen:

• am Donnerstag, den 06. und 27. findet um 11:00 Uhr swing & sweat mit Renate statt .- dafür entfällt Jump n Work

• am Samstag, den 08. findet um 12.30 Uhr Spinning XXL mit Nina (75 Minuten) statt – da Katja auf einer Fortbildung ist, entfällt DEEPWORK

• am Donnerstag, den 20. findet um 19.30 Uhr ein Disco-Spinning mit Nina (75 Minuten) statt – dafür entfällt Jumping

• am Dienstag, den 25. und Mittwoch, den 26. entfällt Spinning

Planänderungen:

• Montags um 19.30 Uhr Stretch n Relax mit Renate (30 Minuten)  NEU

• Mittwochs um 18.30 Uhr BBP n move mit Katja H. (60 Minuten) – eine Workout Stunde mit Ausdaueranteilen – HIIT entfällt

• Freitags um 10:00 Uhr Easy Step n BBP Mix mit Caro (60 Minuten) – nach einer halben Stunde Step auf leichtem aber schweißtreibendem Niveau geht es an ein Ganzkörpertraining mit und ohne Zusatzgewichten – aus 2 Kursen wird hier ein 60 Minuten Kurs

• Jumping findet bis voraussichtlich Ende November vorrübergehend abends (gesundheitsbedingt) NUR donnerstags statt – Svenja und Türkan werden da sein