Kursplanänderung ab 01.12. neuer Winterkursplan

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Mo, 19 Uhr Fight Club macht eine Winterpause

 

Mo, 19 Uhr Rückenfitness mit Sonja (vorverlegt von 20 Uhr)

 

Mo, 20 Uhr Zumba Fitness mit Claudi (verlegt von Di auf Mo)

 

Di, 17.30 Zumba Gold mit Claudi (neue Zeit!!!)

 

Di, 18.30 Body Power mit Jens (anderes Programm als Body Power bei Yvette montags!!!)

 

Di, 19.30 Pilates Flow mit Renate (neue Zeit!!!)

 

Di, 19.30 Bootcamp Zirkel auf der TF (neue Zeit!!!)

Do, 17.30 Fatburner (mit Step) mit Caro – Fitness Mix mit Cardio und Krafteinheiten

Immer das gleiche Training wird manchmal auf Dauer langweilig und verliert an Effizienz, da sich der Körper an die Belastung gewöhnt hat!

Gebt eurem Training neue Impulse, testet neue Kurse, verändert mal wieder euren Trainingsrhytmus und habt viel Spaß!!!

😉

 

 

 

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Kurse

So 19

Total Body Workout (teilweise hybrid)

19. September - 10:30 - 11:30
So 19

Jumping

19. September - 11:30 - 12:15
Mo 20

Wirbelsäule & Stretch

20. September - 9:30 - 10:30
Mo 20

TRX

20. September - 10:30 - 11:00

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Raiffeisenstraße 6 (neben Agip-Tankstelle)
63322 Rödermark / Ober-Roden
Tel. 06074 94939
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