NEUER KURSPLAN – gültig ab Montag, den 5. Februar

Alle News im Überblick:

Montags um 19 Uhr freut sich Renate Lang mit Pilates Rückenmobility auf euch – ein Kurs der kräftigt aber gleichzeitig auch mobilisiert und entspannt
Teens Circle – Mittwochs bietet Jeannine für alle Vitabella Teens und deren Freundinnen (kann auf 10er Karte gebucht werden) um 16.30 Uhr ein spezielles Zirkeltraining im Functionalbereich an. Get in Shape!!!
Mittwochs begrüßt euch Mario zunächst mit Jumping um
18 Uhr dann folgt der deepWork Kurs um 18.45 Uhr. Diese Änderung gilt ab Mittwoch, den 14.2.!
Jeden ersten Mittwoch im Monat verwöhnt euch Katja mit einer Einheit Yin Yoga – das sollte jede Vitabella einmal testen!
Alle anderen Mittwoche findet wie gehabt Hatha Yoga statt.
Um einen kleinen Puffer zwischen den Kursen zu bekommen startet donnerstags der Pilates Energy bereits um 9.55 Uhr.
Freitags erwartet euch Yvette ab sofort um 17.15 Uhr zu einer Stunde Langhanteltraining.
Hier arbeiten wir intensiv in 4 Bereichen: Warm-up und Mobilisation – Krafttraining – Intervall-/ Tabatatraining und Stretching. Jumping startet dann um 18.15 Uhr.
Sonntags tauschen die Kurse Jumping Fitness und BBP den Platz.
Diese Änderung gilt ab Sonntag, den 18.2.!