Im Oktober dreht sich bei uns alles um das Thema Eiweiß Am Mittwoch, den 25.10. freuen wir uns um 19.30 auf Jörg Winter von der Firma Allstars. Er wird uns berichten, warum Eiweiß so wichtig (besonders für Frauen) ist und wie „frau“ davon profitie…

Ab Montag dem 4.9. erwartet euch unser Herbstkursplan mit vielen motivierenden, effektiven, schweißtreibenden und einfach tollen Kursen. Dein Kursplan zum Mitnehmen liegt im Studio bereit.

Sa / So 2.&3.9. – Sa 12.15 TRX mit Bernd; So 10.00 Jumping mit Renate R./ 11.00 deepWork / 12.00 Pilates mit Renate L. Sa / So 9.&10.9. – Sa 11.15 Jumping mit Renate R. / 12.15 deepWork / 13.30 bodyArt mit Katja; So 10.00 Jumping / 11.00 B…

Auch im September gibt’s wieder einen leckeren 0,5l Aktionsshake für nur 2,50€ – diesen Monat in Erdbeer-Banane!

“Holiday Card” Du fährst in den Urlaub? Na, dann „verleihe“ doch deine Mitgliedschaft an eine Freundin oder Bekannte! Wie funktioniert das? Einfach am Empfang eine Holiday Card geben lassen. Bevor du in den Urlaub fährst, füllst du diese vollstän…

2.7. – 10.00 Jumping mit Renate Rossbach / 11.00 deepWork und 12.00 Pilates mit Renate Lang 9.7. – 11.00 BBP und 12.00 Step (45min) mit Caro 16.7. – 10.15 KAHA und 11.15 Mind Body mit Sonja 23.7. – 11.00 BBP und 12.00 Step (45min) mit Caro 30.7. -…

Unser 90 Minuten Spinning findet am 1.7. mit Nina und am 5.8. mit Yvette jeweils um 14.30 Uhr statt.

Aufgrund von Fortbildung entfallen deepWork und bodyArt am 22.7. & 19.8. und nicht laut Plan am ersten Samstag im Monat.

KAHA ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären …