Neue Kursformate ab 03.05.:

Wenig Zeit? Zuviel Stress? Kein Problem! Mit unseren neuen Kursformaten und -inhalten a` 25 Minuten Trainingszeit gibt es wenig Ausreden!

Du willst mehr? Kein Thema, kombiniere einfach 1,2 oder sogar 3 Kurse – vielleicht auch mal live mit Streaming kombinieren?

Bastel´ dir dein individuelles Training zugeschnitten auf deine Bedürfnisse!

Für alle Zoom-Kurse brauchst du die App – die kostenlose Variante reicht.

Wichtig ist – du musst pünktlich sein und dich mit deinem vollständigen Namen anmelden – da wir dich manuell in den Kurs aufnehmen müssen. Die erforderlichen Meeting-IDs und Passwörter (PW) findest du hier direkt im Zoom-Kursplan.

Für mehr Abwechselung stellen wir regelmäßig ein neues Kursprogramm zusammen.

Das jeweils aktuelle veröffentlichen wir hier.

• Montag
  • Meeting-ID: 88515826347 PW: 864142 (25Min.)
    • 10:00 Back Express mit Petra (Matte, Balance-pad, Theraband, leichte Hanteln, Gymnastikstab/Besenstiel)

• • Meeting-ID: 82388404624 PW: 070990 (25Min.)
    • 10:30 Senioren Fit mit Petra (Matte, Stuhl/Hocker/leichte Hanteln)

• • Meeting-ID: 86157331474 PW: 408642 (25Min.)
    • 11:00 Mobility & Flex mit Petra (Matte)

• • Meeting-ID: 85812735823 PW: 345694 (30 Min.)
    • 18:30 Pilates mit Renate (Matte)

• • Meeting-ID: 85987669624 PW: 660778 (30 Min.)
    • 19:00 Stretch n Relax mit Renate (Matte)

• Dienstag

• • Meeting-ID: 89430706337 PW: 932621 (25 Min.)
    • 18:00 Step mit Yvette (Step)

• • Meeting-ID: 85763437266 PW: 530159 (25 Min.)
    • 18:30 Upper Body mit Yvette (Matte, Miniband,2 kl. Handtücher, Hanteln)

• • Meeting-ID: 83784814639 PW: 951358 (25 Min.)
    • 19:00 Core Burner mit Yvette (Matte)

• • Meeting-ID: 86759517391 PW: 803850 (25 Min.)
    • 19:30 Sweat Intervall mit Yvette (Matte)

• • Meeting-ID: 81638546540 PW: 491394 (50 Min.)
    • 20:00 Spinning mit Yvette (Spinningbike) 04.05.

• •  Meeting-ID: 89225285769 PW: 357121 (50 Min.)
    • 20:00 Jumping mit Yvette (Trampolin) 18.05.

• Mittwoch
  • Meeting-ID: 86098897916 PW: 054197 (25 Min.)
    • 09:30 Good Morning Flow mit Yvette (Matte)

• • Meeting-ID: 81222588274 PW: 276247(25 Min.)
    • 10:00 Leg in Shape mit Yvette (Matte, Miniband,2 kl. Handtücher, Hanteln)

• • Meeting-ID: 86054637579 PW: 931045 (25 Min.)
    • 10:30 Sensitive Fit (Senior) mit Yvette (Matte)

• • Meeting-ID: 87161708227 PW: 999628 (60 Min.)
    • 20:00 Yoga mit Katja (Matte)

• Donnerstag
  • Meeting-ID: 84850365442 PW: 551847 (25 Min.)
    • 19:00 Leg & Booty mit Jessi (Matte, Hanteln, Miniband)

• • Meeting-ID: 84125320545 PW: 718150 (25 Min.)
    • 19:30 Abs & Arms mit Jessi (Matte, Hanteln, Miniband)

• • Meeting-ID: 88503514526 PW: 540695 (20 Min.)
    • 20:00 Tabata Express mit Jessi (Matte)

• Freitag
  •  Meeting-ID: 82124264033 PW: 373931 (60 Min.)
    • 09:00 BODYART mit Katja (Matte)

• • Meeting-ID: 88578033120 PW: 383670 (45 Min.)
    • 17:30 Kraft LH Intervall mit Yvette (Matte, Hanteln) entfällt am 07.05.

• • Meeting-ID: 89885327627 PW: 645330 (25 Min.)
    • 18:20 Core Burner mit Maike (Matte) entfällt am 07.05.
• Samstag

• • Meeting-ID: 81797416231 PW: 915761 (60 Min.)
    • 11:15 DEEPWORK mit Katja / Renate 01.05. (Matte)

• Sonntag
  •  Meeting-ID: 81008404417 PW: 177426 (60 Min.)
    • 10:30 Total Body Workout mit Sandra 02. & 30.05. / Yvette 16.05. Renate DEEP Body WORK 09.05. (Matte, Hanteln, Miniband, Rutschpads, 2kl. Handtücher)

• X-FIT Part IV – ein hochintensives Training mit Yvette
  • Save the date – Samstag, 29.05., 15:00 bis 17:00 Uhr /2 Stunden Trainiere an deiner Grenze! Nähere Infos folgen.
    • ID: 89525912123 PW: 563874