Zoom-Kursplan bis 06. Juni

Wenig Zeit? Zuviel Stress? Kein Problem! Mit unseren Kursformaten und -inhalten a` 25 Minuten Trainingszeit gibt es wenig Ausreden!

Du willst mehr? Kein Thema, kombiniere einfach 1,2 oder sogar 3 Kurse – vielleicht auch mal live mit Streaming kombinieren?

Bastel´ dir dein individuelles Training zugeschnitten auf deine Bedürfnisse!

Für alle Zoom-Kurse brauchst du die App – die kostenlose Variante reicht.

Wichtig ist – du musst pünktlich sein und dich mit deinem vollständigen Namen anmelden – da wir dich manuell in den Kurs aufnehmen müssen. Die erforderlichen Meeting-IDs und Passwörter (PW) findest du hier direkt im Zoom-Kursplan.

Für mehr Abwechselung stellen wir regelmäßig ein neues Kursprogramm zusammen.

Das jeweils aktuelle veröffentlichen wir hier.

  • Montag
    • Meeting-ID: 88515826347 PW: 864142 (25Min.)
      • 10:00 Back Express mit Petra (Matte, Balance-pad, Theraband, leichte Hanteln, Gymnastikstab/Besenstiel)
    • Meeting-ID: 82388404624 PW: 070990 (25Min.)
      • 10:30 Senioren Fit mit Petra (Matte, Stuhl/Hocker/leichte Hanteln)
    • Meeting-ID: 86157331474 PW: 408642 (25Min.)
      • 11:00 Mobility & Flex mit Petra (Matte)
    • Meeting-ID: 85812735823 PW: 345694 (30 Min.)
      • 18:30 Pilates mit Renate (Matte)
    • Meeting-ID: 85987669624 PW: 660778 (30 Min.)
      • 19:00 Stretch n Relax mit Renate (Matte)

 

  • Dienstag
    • Meeting-ID: 89430706337 PW: 932621 (25 Min.)
      • 18:00 Step mit Yvette (Step)
    • Meeting-ID: 85763437266 PW: 530159 (25 Min.)
      • 18:30 Upper Body mit Yvette (Matte, Miniband,2 kl. Handtücher, Hanteln)
    • Meeting-ID: 83784814639 PW: 951358 (25 Min.)
      • 19:00 Core Burner mit Yvette (Matte)
    • Meeting-ID: 86759517391 PW: 803850 (25 Min.)
      • 19:30 Sweat Intervall mit Yvette (Matte)
  • Mittwoch
    • Meeting-ID: 86098897916 PW: 054197 (25 Min.)
      • 09:30 Good Morning Flow mit Yvette (Matte)
    • Meeting-ID: 81222588274 PW: 276247(25 Min.)
      • 10:00 Leg in Shape mit Yvette (Matte, Miniband,2 kl. Handtücher, Hanteln)
    • Meeting-ID: 86054637579 PW: 931045 (25 Min.)
      • 10:30 Sensitive Fit (Senior) mit Yvette (Matte)
    • Meeting-ID: 87161708227 PW: 999628 (60 Min.)
      • 20:00 Yoga mit Katja (Matte)
  • Donnerstag / Feiertagsprogramm
    • Meeting-ID: 873 0273 4181 PW: 912702 (60 Min.)
      • 10:30 Rückenfit & Stretch mit Petra (Matte)

 

  • Freitag
    •  Meeting-ID: 82124264033 PW: 373931 (60 Min.)
      • 09:00 BODYART mit Katja (Matte)
    • Meeting-ID: 88578033120 PW: 383670 (45 Min.)
      • 17:30 Kraft LH Intervall mit Yvette (Matte, Hanteln)
    • Meeting-ID: 89885327627 PW: 645330 (25 Min.)
      • 18:20 Core Burner mit Maike (Matte)
  • Samstag
    • Meeting-ID: 81797416231 PW: 915761 (60 Min.)
      • 11:15 DEEPWORK mit Renate  (Matte)
  • Sonntag
    •  Meeting-ID: 81008404417 PW: 177426 (60 Min.)
      • 10:30 Total Body Workout mit Sandra (Matte, Hanteln, Miniband, Rutschpads, 2kl. Handtücher)

 

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Di 16

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18. Juli - 10:30 - 22. August - 11:00
Di 16

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Di 16

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1. August - 10:30 - 5. September - 11:00
Di 16

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8. August - 10:30 - 12. September - 11:00

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