Beweglichkeit und Entspannung

Es erwarten dich vier Streamingkurse: (Videos folgen)

• Homeoffice – Bewegte Pause mit Yvette(22Min.)
  • https://us02web.zoom.us/rec/share/nUJb9E7AKutC4maE2gWAqfbwlArh-eazb_lHhGdp3N62-xOtZhyuGVbEOMyB8aRx.dPULmNijQM7sfOvL

• Öffne deine Energie – Nutze Wand und Rolle/Ball zum Spüren des bewussten Stretchings mit Renate(32 Min.)
  • https://us02web.zoom.us/rec/share/xCGJv4hwsFmEhV5qn8uh1br5FFAvbdcSVdwpQa7R54HZBTocGcPkDFw0Q2MDC0cQ.ZZ2feoNhGhbXEpIj

• Atemmeditation (ca. 15 Minuten) und Chakrenmeditation (ca. 30 Min) mit Katja
  • https://us02web.zoom.us/rec/share/zwIjTPD5AmcQH1_uE8WrBwXwgJPiN1mea-wYntDaw6AajRQadSVEF8ha_dfokrkJ.DTQQ_WXt4ul98LcI

• Stretching für Läufer und Walker mit Petra  (28 Min.)
  • https://us02web.zoom.us/rec/share/4Hkd8zBC34WMnW1qf2nni8PWeD4LW2E_v1mvhWNMEQKCWa8HYcWsVq5pLCT3MaPs.t_-N7Pn-6waxouij