Trainingsfläche

Montags-Specials im Oktober

18. Oktober 16:00 bis 16:30 Uhr TRX – Teens mit Petra
25. Oktober 18:00 bis 19:00 Uhr fle-xx Betreuungszeit mit Petra

ZUMBA TM am Samstag, 02. Oktober 

ZUMBA TM

Hallo! Ich bin Franziska Willy und tanze schon seit ich denken kann. Seit 2016 bin ich lizenzierte Zumba™️ Trainerin und ich liebe es Zumba Kurse zu geben. Der Grund dafür ist einfach: Jeder Zumba™️ Kurs ist wie eine Party!
Und jeder kann dabei mitmachen.
Auf was wartest du noch?
Komme gerne einmal in meiner Zumba™️ Stunde vorbei und überzeuge dich selbst.

Wann?: Samstag, 02. Oktober um 11:15 Uhr

Bitte melde dich für die Teilnahme an dem Special an.

Corona- Regeln (3G-Regel)

Liebe VITABELla,

nachfolgend findest du alle wichtigen Informationen zum Studiobetrieb sowie zu den einzuhaltenden Hygienemaßnahmen, welche wir laut Weisung der Bundes- und Landesregierung ab Samstag, den 21. August einhalten müssen.

Ab Samstag, den 21. August dürfen wir dir nur den Zutritt gewähren, wenn du einen vollständigen Impfschutz (2 Wochen nach der Zweitimpfung), eine Genesung nach einer Corona-Infektion oder einen aktuellen negativen Antigen-Schnelltest (nicht älter als 24 Stunden) oder PCR-Test (nicht älter als 48 Stunden) oder einen vor Ort durchgeführten negativen Schnelltest vorweisen kannst (3G-Regel).
Da wir nur ein kleines Kontingent an Schnelltest im Verkauf haben, bitten wir dich diesen bei Bedarf selbst mitzubringen. Bitte denke auch daran deinen Impfnachweis für den Fall einer Kontrolle bei dir zu führen.

Des Weiteren bitten wir dich zum Schutz aller während deines Aufenthalts Folgendes zu beachten:

  • Bitte erscheine nur, wenn du gesund bist.
  • Beachte die 3G-Regel.
  • Reserviere dir deinen Platz im jeweiligen Kurs bevor du ins Studio kommst.
  • Halte einen Mindestabstand von 1,5 Metern zu anderen Personen.
  • Desinfiziere deine Hände beim Betreten des Studios.
  • Ein medizinischer Mund-Nasenschutz ist bis zum Trainingsbeginn und direkt nach dem Trainingsende und auf allen Laufwegen zu tragen. Das Tragen eines Mund-Nasenschutzes beim Training ist freiwillig (Bitte selbst mitbringen, da es nur ein kleines Kontingent an Masken im Verkauf gibt).
  • Gerne checken wir dich weiterhin kontaktlos (mit Nachnamen) ein.
  • Unsere Umkleide und die Duschen dürfen von einer begrenzten Personenanzahl zeitgleich genutzt werden. Gerne darfst du weiterhin direkt in Sportkleidung in das Studio kommen.
  • Unsere Sauna öffnen wir gerne auf Anfrage.
  • Zum Unterlegen bringe ein großes Handtuch (70 x 140 cm) mit und lege es immer unter.
  • Um für ausreichend Frischluft zu sorgen, werden wir ausgiebig lüften. Bitte bringt euch ggf. etwas zum Überziehen mit.
  • Geräte sind teilweise gesperrt, um Mindestabstände zu gewährleisten.
  • Die Trainingsgeräte sind vor und nach der Benutzung zu desinfizieren.
  • Desinfektionsmittel für Hände und Geräte sind vorhanden. Wasche und desinfiziere deine Hände regelmäßig!
  • Die Kinderbetreuung bleibt weiterhin geschlossen.

Wir freuen uns auf ein Training mit dir!

Sportliche Grüße

Dein VITABEL – Team

RESET & START NEW …

… nächster Kurs mit Yvette startet am 31. August um 20.00 Uhr online via Zoom.

Es erwartet dich ein bunter Mix aus effektiven Ernährungs- und Abnehmmethoden:

Basenfasten, Low Carb, Intervallfasten, vollwertig ernähren mit dem Ziel: abnehmen & sich einfach besser fühlen.

Dauer: 3 Wochen

Kosten: 49€ (Externe 79€ inklusive Studionutzung)

Anmeldung ab sofort – Mindestteilnehmer 10

 

Unser Streaming-Angebot

Liebe VITABELla,

für alle die zeitlich nicht an unseren Hybrid-Kursen teilnehmen können, stellen wir hier Links zu unseren Kursaufzeichnungen ein. Dieser Service steht exklusiv unseren VITABELlas zur Verfügung. Die Kurse sind nur über einen gesonderten Code zu öffnen, diesen erhalten alle VITABELlas über den Newsletter. Bitte melde dich hierfür unter vitabel@gmx.de an.

Viel Spaß beim Sporteln!

Thema: Körper & Geist

Thema: Yoga – Katja / Matte (60 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/d1WTS663RsTDx2dL4cHGvcvyoT7SBZ5C024i8bOfJ0cK7YqgOTa3WcjxyfiLN5ia.Ikl8DqyXK7lYOU6n

Thema: Yoga – Katja / Matte (60 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/A_Rb0cOg_2N6_paDIEc5vMEsSqEDPTHb7CunTJZxcuxalsuSX-6NhLkAvZ84HaBf._CEfO6ewkBR-ETUJ

Thema: Yin-Yoga – Katja / Matte (60 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/XxeS_Le_yEq37H3KXlhmCouZhiWWi01AlVXqYoiRwaAfP0EXg-76oZ0oN9L6poEd.gMfzja_ysdEMIX-_

Thema: Yoga – Katja / Matte (60 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/ethWViDJpCdc05Gikh5tigL_JRAEg49YZyVHfDNLWTFa1EvexndGdXHk8HtqkOBG.PZnKKCQt0egz2UlB

Thema: Flex – Yvette / Matte (45Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/MvfihKa51IW6y6lyzM39G3g0Xrr1VpDAx1kPf6_AiNd_vJUJWdRWtkQRfcXhfgS9.6R7veGgIjkJkRDUO

Thema: Flex – Yvette / Matte (45Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/mrXvWOuUiPcAXaRymCcnjg-8E1m3CvQ5EPllezRfIt8B9GKeXuI6wQ83GlRyeHNJ.2Zw-eIpXsVQ8FZ1g

Thema: Stretch n Relax Renate (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/Ju4kYE-otOhWyPd2MJXU2FlwnaBgX0nrR7Dx1nKBfO8lkynuYr3Vnlw6ErpLehBE.9gTC0t-hozEgF-Tz

Thema: Stretch n Relax Renate (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/VXv1YnzX9k7Bevdn8JIPVRriciITG2qcR0d-_kG3TsYWJJ6gTSBs7bE3dLyYdzTG.kh3HCddk0EHnp7-a

Thema: Pilates mit Renate (30 Min.)

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Thema: Pilates Renate (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/KRmI7tyR3ZIOIU8WDchFU7qM95ELwtewDkqFRYMmUrsnxyeYjVzytOQ3J4ajfdrn.iBLhj80rwUMaiC9t

Thema: Pilates Renate (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/K2RaaxHweZjju_jR4CPA6_uNHmm7fBztxNCzxr_WcaeKqKlAcfqwpMTApzeMvnWx.RUqim31zrVQLFqto

Thema: Faszien mit Katja (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/W5hotmidVVX4D0OHPplA7ubkbjbC0XJ-ss-yIuGmOoDS6Z4tVYhq2f0cxgZXct6o.SVCzFr0OQEoHBu_8

Thema: Stretching für Walker und Läufer

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Thema: Mobility & Stretch mit Petra (25 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/_j2eY0FxAnF414cvxaYvCEm6n7aP0BRBg5_TMvnbe64TMl7tY8l021_NUrahiL7t.U-kx8dYT2w79wBrF

 

Thema: Kraft

Thema: BBP mit Jessi (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/2q2m93EEuuCYOzHV_uOl_olSF0wt3P3SoYuDY6PONAPBmBc3IzSI6Zx47jkvfRfW._dW1UugRMXhUS_m5

Thema: Core Burner mit Maike (30 Min.)

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Thema:  Workout mit Yvette (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/jws6_XTwEQpqTYRTCZlp4KbUrN-MvdthxjzmJuJwGomUhKkOvxLYqmz022rEU8D3.xU0dQV4oIGwl69KJ

Thema: Kraftintervall Matte mit Yvette (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/X1BvARhN9fg7wWOo4w5y3gjkFWu61jB_Eik8R2zKflbZ-Sr_jYsRPr5x_4dDlks.0DhU1Xjoq2AEZ_uu

Thema: BBP / Matte & Hanteln mit Jessi (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/VmPFRqD40K9WPFBzKv9jMxKYLfpwtK8G-nkrJMbPXB8zffTE_tTqK7uxb7tbPSzs.CMjqP2xa6AvuYkSK

Thema: Workout / Hanteln / Miniband mit Yvette (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/XfVpCCikcxG45ZP3GUeAMgwsj9XC76rOOV8oAwjI1i5lwR2lSKGdPAkJqQEqv0xk.XvL8E8s0IgRCNCpB

Thema: Back Express mit Petra (25 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/kv43atsl1RhL3Y4qQ_AgmmKZvtQnGBE-Yu3WnTSV-btl-TBTzcd5G_JchRiwBWKD.JmL61q-ulZddxciq

Thema: Rücken Fit mit Petra (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/YMTCzePKKF7SgABzef1w_oV5SrNZ8ba3lps-ZL_KSvMGPW7KFzSdV1A2Er2H7tYk.CykmptJwZJZ1Dbvd

Thema: Leg shape mit Renate (25 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/s3zOmhA0grbeoSONfKKb1SD-VAoYZJG9LK5cUxcprezMd_foOqJFkkfu2EoziA.gfdxif8y5J-dw2q_

Thema: Upper Body mit Yvette (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/14piDNslN-stOihw7MRHSYJi2y0vik_vDwbxjQTGLsR4cvZkmM5C8mEcTtHiTeQ_.ct9PnYNJtbCVoNSC

Thema: Leg & Booty mit Jessi (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/7MXz19hFq4xCbdyxS0J6iZi9kMROzEadpM9LIOdrA0hW6MTZN77U5g3n234sna50.roYFjtdFEhg5X-H9

Thema: Leg & Booty mit Jessi (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/VuF5S_RwIReOSyFix_x5klOLm3zc9Ibgk6zMvoq5ur3R6jqpXsOi7gYy8DXsCPi8.YocPzM8GbCXb12_V

Thema: Core Burner Yvette (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/pbaAhiQFvNMuZMmABQi_dZQ2-zHzy2yzgliY8hw6wXBYBC3W2NIugEqpHTuSjfxs.VXdJN1ICIaa996hA

 

Thema: Ausdauer

Thema: DEEPWORK light mit Katja (60 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/GHQ0rb6wFV8Cj7XiX18f_LJ55LRsr3ceofCJcKNdm0lxqIjtOGCbIdMZUTghIW6w.A-YBLTINQGPBOIER

Thema: DEEPWORK light mit Katja (60 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/ZQJVOMFmdkTfAO8IscZjbOyUehoKhDTeVLrXCMqYFJhweAxvkqmbqLxaHQtaOvvS.hnO7N_HCbCBfBlPn

Thema: Tabata Express mit Jessi (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/vinTV7hBMWZM3sIr3JQ2d_TdXChAJtdQgoXYCtpa2RxuyLXSjBjH3uMYJ8P_fvJ5.tfcKMF-3F7Z1O9Zu

Thema: Tabata Express mit Jessi (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/2RJOh-W4C3ehwQUAR87aQnOTuVmRtw9U3O7h11Fw7f7LSiSFZHdI-hBoOyFz7OBi.VmmKwcp_4KCZ4hD3

Thema: Tabata Express mit Jessi (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/juVsqZr71P_FPIa5k0tnYWS6VR6kPWUMpcyogrGVKiFNkav_z0Al9qLNOuMAJK9G.FVWg5S7Z2l1DP_7s

Thema: Tabata functional mit Katja (15 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/8kZXCsC9vyg42wthPtdNM9hrQxCTuCOqSJCrrKHCpF0xY9oUlN4lrYSnkUIku7gZ.UnM8wyC1AdSM9gS4

Thema: High Cardio mit Yvette (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/rxyKX64tt_kV6Q-Vvl8yKMWlLNKtcye31sQHd83wik-To1npjwk_AKpbx6Cd3fch.UJg1rr5QFFWUy2jv

Thema: High Cardio mit Yvette (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/ORxEY7Kc6nCo-xLDoV08u272FPa3eLx1az18Us70c9bCk6qbiBss21R48454EXxA.90DYMZm5xJ1I7pZh

 

Thema: Sensitive Fit (Senior)

Thema: Senioren Fit mit Yvette (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/jmJmOEZol4MuWj4fvAqA-69NldW2jH_wjpKh9nVpTtg1tbB5En-hnX090qtx2Ctd.Uu6i2aYTHbHHawQo

Thema: Senioren Fit mit Yvette (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/Uo8zEUz08g9LmORUprph5RhkNGMPjdINmveOC_aktoJPShRIwAysHzg-vnesHP4a.eS_y8rPhFoH_eMB5

Thema: Senioren Fit mit Petra (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/lBAVGyvC5uANAVXzg6EWr_pldoXrLc36so5-rc8ho5Zp0aBPijRuWeDQydBHFCrY.ps3yS2V0hgVhxJvU

Thema: Senioren Fit Petra (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/7kSVM2FZ5LSPxFdwn5eig-vbWZxDdpqX96j5vV7Z3kVhNkN0f-KZeSFikYI6q8qs.oxVS86WjG-K75AqV

Kursplan

Liebe VITABELla,

den aktuellen Kursplan findest du hier auf unserer Homepage unter dem Reiter Kurse.

Alle als grün gekennzeichneten Online-Kurse finden als hybrid-Kurse statt. Dies bedeutet, dass der Kurs live im Studio stattfindet aber auch via Zoom live übertragen wird. Die Passwörter und IDs erhälst du durch anklicken des jeweiligen Kurses im Kursplan hier auf unserer Homepage.

Bitte melde dich vorerst weiterhin vor deinem Kursbesuch an. Auf Grund der geltenden Abstands- und Hygiene-Regeln ist die Teilnehmerzahl weiterhin begrenzt. Dies heißt auch, es sind zur Zeit 4 Kurse/Woche und 2 Flächen Specials/Woche fest buchbar – plus beliebig viele auf der Warteliste.

Alle Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt. Bitte beachte, dass bei Kursausfall auch kein hybrid-Kurs stattfindet.

Weiterhin stellen wir dir ein umfangreiches Streaming-Angebot auf unserer Homepage unter dem Punkt News zur Verfügung. Das Passwort erfährst du über unseren Newsletter!

Bitte beachte bei deinem Trainingsbesuch die geltenden Corona-Regeln! 

Wir wünschen dir viel Freude in deinem Kurs!

Dein VITABEL-Team

Kursbereich

Unser neuer Kursplan startet am 19. Juli und hat einiges zu bieten.

Kennst du schon unsere Maike? Sie übernimmt das Freitagsprogramm von Yvette.

Yvette springt dafür auf den Donnerstag und löst dort Jessi ab. Jessi zieht leider um und kann uns unter der Woche nicht mehr unterstützen. Aber im Wechsel bleibt sie uns am Wochenende weiterhin erhalten.

Caro und Bernd sind zurück, ebenfalls ist Nina wieder da und auch Jörg & Miki werdet ihr wiedersehen!

Den Kompletten Kursplan findest du auf unserer Homepage!

Alle als grün gekennzeichneten Online-Kurse finden als hybrid-Kurse statt. Dies bedeutet, dass der Kurs live im Studio stattfindet aber auch via Zoom live übertragen wird. Die Passwörter und IDs erhälst du durch anklicken des jeweiligen Kurses auf unserer Homepage.

Bitte melde dich vorerst weiterhin vor deinem Kursbesuch an. Auf Grund der geltenden Abstands- und Hygiene-Regeln ist die Teilnehmerzahl weiterhin begrenzt. Dies heißt auch, es sind zur Zeit 4 Kurse/Woche und 2 Flächen Specials/Woche fest buchbar – plus beliebig viele auf der Warteliste.

Alle Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt. Bitte beachte, dass bei Kursausfall auch kein hybrid-Kurs stattfindet.

Weiterhin stellen wir dir ein umfangreiches Streaming-Angebot auf unserer Homepage unter dem Punkt News zur Verfügung. Das Passwort erfährst du über unseren Newsletter!

Bitte beachte bei deinem Trainingsbesuch die geltenden Corona-Regeln! 

SommerSpecials auf Trainingsfläche

Dienstag, 20. Juli
18:30 bis 19:00 Uhr BauchSpezial mit Bernd

Donnerstag, 22. Juli
10:00 bis 10:45 Uhr Gerätezirkel mit Falk

Freitag, 30. Juli
10:00 bis 10:45 Uhr Gerätezirkel mit Falk

Dienstag, 03. August
18:00 bis 19:00 Uhr BootCamp mit Bernd

Mittwoch, 11. August
10:30 bis 11:15 Uhr BalanceZirkel mit Petra

Montag, 16. August
19:00 bis 19:45 Uhr fle-xx mit Petra

Dienstag, 24. August
18:00 bis 18:45 Uhr Kraftzirkel mit Bernd

Bitte melde dich für die Teilnahme an den SommerSpecials an.
Bitte beachte bei deinem Trainingsbesuch die geltenden Corona-Regeln! 

Corona-Regeln ab 28. Juni

Liebe VITBELlas,

wir freuen uns, dass wir euch endlich wieder persönlich im Studio begrüßen dürfen!

Zum Schutz aller ist während deines Aufenthalts Folgendes zu beachten:

  • Bitte erscheine nur, wenn du gesund bist.
  • Reserviere dir deinen Platz im jeweiligen Kurs bevor du ins Studio kommst.
  • Halte einen Mindestabstand von 1,5 Metern zu anderen Personen.
  • Desinfiziere deine Hände beim Betreten des Studios.
  • Ein medizinischer Mund-Nasenschutz ist bis zum Trainingsbeginn und direkt nach dem Trainingsende zu tragen. Das Tragen eines Mund-Nasenschutzes beim Training ist freiwillig (Bitte selbst mitbringen, da es nur ein kleines Kontingent an Masken im Verkauf gibt).
  • Gerne checken wir dich weiterhin kontaktlos (mit Nachnamen) ein.
  • Unsere Umkleide und die Duschen dürfen von einer begrenzten Personenanzahl zeitgleich genutzt werden. Gerne darfst du weiterhin direkt in Sportkleidung in das Studio kommen.
  • Unsere Sauna öffnen wir gerne auf Anfrage.
  • Zum Unterlegen bringe ein großes Handtuch (70 x 140 cm) mit und lege es immer unter.
  • Um für ausreichend Frischluft zu sorgen, werden wir ausgiebig lüften. Bitte bringt euch ggf. etwas zum Überziehen mit.
  • Geräte sind teilweise gesperrt, um Mindestabstände zu gewährleisten.
  • Die Trainingsgeräte sind vor und nach der Benutzung zu desinfizieren.
  • Desinfektionsmittel für Hände und Geräte sind vorhanden. Wasche und desinfiziere deine Hände regelmäßig!
  • Die Kinderbetreuung bleibt weiterhin geschlossen.

Wir wünschen euch einen schönen Aufenthalt im VITABEL.
Bleibt gesund…

Euer VITABEL – Team

Neues aus dem KURSBEREICH

Ab Montag, dem 28. Juni startet unser neuer Kursplan mit einem noch größer werdenden Angebot an live Kursen im Studio. Den aktuellen Kursplan findest du auf unserer Homepage!
Alle als grün gekennzeichneten Online-Kurse finden als hybrid-Kurse statt. Dies bedeutet, dass der Kurs live im Studio stattfindet aber auch via Zoom live übertragen wird. Die Passwörter und IDs erhälst du durch anklicken des jeweiligen Kurses auf unserer Homepage.

Bitte melde dich vorerst weiterhin vor deinem Kursbesuch an. Auf Grund der geltenden Abstands- und Hygiene-Regeln ist die Teilnehmerzahl weiterhin begrenzt. Dies heißt auch, es sind zur Zeit 4 Kurse/Woche und 2 Flächen Specials/Woche fest buchbar – plus beliebig viele auf der Warteliste.

Alle Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt. Bitte beachte, dass bei Kursausfall auch kein hybrid-Kurs stattfindet.

Weiterhin stellen wir dir ein umfangreiches Streaming-Angebot auf unserer Homepage unter dem Punkt News zur Verfügung. Das Passwort erhältst du über unseren Newsletter.
 
Bitte beachte bei deinem Trainingsbesuch die geltenden Corona-Regeln! 

News

Trainingsfläche

Verfasst am

ZUMBA TM am Samstag, 02. Oktober 

Verfasst am

Corona- Regeln (3G-Regel)

Verfasst am

RESET & START NEW …

Verfasst am
 

Kurse

Fr 22

BODYART

22. Oktober - 9:00 - 10:00
Fr 22

Step

22. Oktober - 10:00 - 10:45
Fr 22

Workout

22. Oktober - 10:45 - 11:30
Fr 22

Kraft LH Intervall

22. Oktober - 17:30 - 18:15

Kontakt

Raiffeisenstraße 6 (neben Agip-Tankstelle)
63322 Rödermark / Ober-Roden
Tel. 06074 94939
kontakt@vitabel.de

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