Unsere Streaming-Kurse

Liebe VITABELla,

für alle die zeitlich nicht an unseren live Kursen via Zoom teilnehmen können, stellen wir hier (mittwochs, freitags und sonntags) Links zu unseren Kursaufzeichnungen ein. Die Kurse sind 7 Tage online! Dieser Service steht exklusiv unseren VITABELlas zur Verfügung. Die Kurse sind nur über einen gesonderten Code zu öffnen, diesen erhalten alle VITABELlas über den Newsletter. Bitte melde dich hierfür unter vitabel@gmx.de an.

Alle Freundinnen des VITABELs und 10er Karten Kundinnen können für 49 € einen ganzen Monat am online Programm teilnehmen. Bitte beantrage diesen Monat unter vitabel@gmx.de.

Viel Spaß beim Sporteln wünscht dir

dein VITABEL-Team

 

Montagskurse

Thema: Senioren Fit mit Petra (45 Minuten)

https://us02web.zoom.us/rec/share/vjpQYiIXofXM7gLtET8Y4Av5DtJb7JqPTvwenatD4IYaQwC8KP07-I8vris2J34H.gYtkOsZ2LAEn7cEi

Thema: Rücken Fit mit Petra (45 Minuten)

https://us02web.zoom.us/rec/share/G3p-1OANMOkWh7i589O0gHhCFrsxt-rtMvEN64APiSbXwIWPlhv7j2vj__WUVgx-.7Kz25qT2t4um-23E

Thema: Pilates mit Renate (45 Minuten)

https://us02web.zoom.us/rec/share/wA6_dUchNGobWaPFMJYHj0bcxW7etYMpQE9ubNfpkHpj5lq3ccgmhPrZkwU4spFl.ual_-dUHF7yc-WHO

Thema: Stretch n Relax mit Renate (30 Minuten)

https://us02web.zoom.us/rec/share/6mBt_H_olT1aidRUrnbyCEk-apzNPDYBrQHn18KMyOdf_B3VN6z9aMIFlcMRBu1r.ySlRzPKuZNU0fi5i

 

Dienstagskurse

Thema: Workout mit Sandra / Hanteln / Miniband (45 Minuten)

https://us02web.zoom.us/rec/share/H57CPMdr8dUu4OJ-9xlJyJfjm-8nF4NkeUhVLPZzKMd7vvcbjgdSGhOfNx0_quCY.d202CFDKg0hc0xtf

Thema: Core Burner mit Sandra (30 Minuten)

https://us02web.zoom.us/rec/share/aJ-p2EXwbQiLpdz19jFTuGh-RQsptec9oYV1Co6wO8BBXC8sd7cUQ7HPwii9ZIc.N99n_25SUqIEUPVa

 

Mittwochskurse

Thema: Flex mit Yvette / Matte (45 Minuten)

https://us02web.zoom.us/rec/share/Z36wsqlNCfDWpE2W7OXyegvOoe5JmemN1IDEDhGiYnReqHNvfyLLILSsqEyCTCEL.lkmD3ex770cUAqTT

Thema:  Workout mit Yvette (45 Minuten)

https://us02web.zoom.us/rec/share/0a07_Xc5QLOztbLLAh6OC3Qzl7pg-WhTcPTa2gBjQx3bvoUmZqz0DcPrv6si_xI.WBNrEqJZUIVScFcU

Thema: Senioren Fit mit Yvette (30 Minuten)

https://us02web.zoom.us/rec/share/ROuHfaOa83X-OsTB6aiP6M73IfJ6lcEg6jKQBjkczxFaaWXcJIBjpXoWzLC8RqoZ.JtEFsp40APjc8211

Thema: Yoga – Katja / Matte (60 Min)

https://us02web.zoom.us/rec/share/T7HNP0i57g91tPfMxGRK86OU12PpATB6LZMsbBQ-MFXoVIWii5Ql-V26aVQlzu8.VCrjQ-N0dnAGYD1o

 

Donnerstagskurse

Thema: BBP mit Jessi / Matte & Hanteln (45 Minuten)

https://us02web.zoom.us/rec/share/S6ShRVe4ltp8DbycTjeIQkn0hAahjQIvjAY-SGpOmNvyopMjVLwwe35xocmDcS0-.3zcjfhAu9N1BINJy

Thema: Tabata Express mit Jessi / Matte (30 Minuten)

https://us02web.zoom.us/rec/share/070fJQdd1h4y48eiXENjqsTIsXJjOgaNAtXln4CJzuIGAwTrkU1TpGU1087gnl4R.phTwGnj4gmhJLYIY

 

Freitagskurse

Thema: BODYART mit Katja (60 Minuten)

https://us02web.zoom.us/rec/share/ciYy1zN-YTbZXI0VKi_Q-1Qx9BdYfVxNfvEHCtGc95BcWzMoPSOZmSHX7b3O1dQt.f1is_xVx3ODcjLw0

Thema: Kraftintervall mit Yvette / Matte Hanteln (45 Minuten)

https://us02web.zoom.us/rec/share/1_S2O7mDyYPybcbWCdkhEbg1uED0Tsg7P-Tn1riKvvAR4ChC1fnttt9I7dDIkGGz.67xKIH-hxPJMY9-R

Thema: Core Burner mit Maike (30 Minuten)

https://us02web.zoom.us/rec/share/XeYlb_Tw7lrlD0a5LNTTXrjcdGweb_rWRMLgc2G7vAkV2tgSW_g4-0eM1rPKCXbT.uksi6u0E_24lDbX_

 

Wochenendkurse

Thema: DEEPWORK light mit Katja / Matte

https://us02web.zoom.us/rec/share/LUTUGTMzgdYNUNXH40-nE0OiaSpHY2dvznXZbNKim-pVkR7_bAHz-0fNRWIXQGvU.vqgam8vr_qppgL72

Thema: BBP mit Sandra  (45 Minuten)

https://us02web.zoom.us/rec/share/hMS1sItJHKVuV9l7bLBb77wjor_qCAbUJWLGFdWMO7iyy5gZm2RIlu_dv1Qzv8Bi._uAbfAGY15ruCdzV

Thema: CORE & Stretch mit Sandra (30 Minuten)

https://us02web.zoom.us/rec/share/KWJCJ-3AHwZ6KxLU5z7Y4o0mjq4eIXoGO9FCKgZ3D2PK42a5t-7UJI8sAcdtb5x-.MmXve25b7xHvHwIZ

 

KursSpecials (30Tage online)

Thema: Jumping Fitness mit Yvette 30.03

https://us02web.zoom.us/rec/share/Frsh6mN_x6CcPG2DSmACPHxRJJxO8UbeRgsZMh1vozvLsbdDjeURjQuOixAZTRbj.BlasyhI6c2blT-_t

Thema: Step Aerobic mit Yvette 23.03.

https://us02web.zoom.us/rec/share/t34FJ3LeU1vSNzH4E1YAGjq7Ne2VRmD2FC_gC59H4DvuJOOYwZXDTGnYYr9dR5JG.x7BC6s1ZgJelXVuj

Thema: Workshop X-Fit 21.03
https://us02web.zoom.us/rec/share/xGY5nYhSn3UEc2wutLbtbwP1doIQl0kViQehCI5ybL_txsAdKhgHI9aWpl6b-as.5mfW1NIj3yKlxSRz

Thema: SPINNING mit Yvette (16.03.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/Q_BfCm5Q9Jhjd1sJI34F8I7Q6LQtap_G7J2h1Pdqc5y0lbqbGsCtomim0gKA7a59.T78ALZeMu9CNC4eI

Thema: Step Aerobic mit Yvette 09.03.

https://us02web.zoom.us/rec/share/rEa-IjzZ5Aw_aR9npuECoM4O_5DiMI2wruucNce6lFAwspfRuDgFHviePLBhq5hD.3omV9y671i1dj31y

 

Welcome back … wir bleiben weiterhin geöffnet!

Liebe VITABELla,

wir können es immer noch kaum glauben – seit dem 8. März darfst du dich wieder auf unserer Trainingsfläche austoben.

Der Fitness Lockdown hat ein Ende!

Buche direkt telefonisch, deinen nächsten Trainings-Slot. Wir freuen uns auf ein persönliches Wiedersehen!

Auf Grund der aktuellen Vorgaben müssen wir dich weiterhin darum bitten, dass du dir vor deinem geplanten Trainingsbesuch einen Trainings-Slot unter 06074 949 39 reservierst.

Dies ist maximal 7 Tage im Voraus und für drei Termine möglich.
Gerne vergeben wir dir spontan, bei freier Kapazität, einen weiteren Slot.

Aktuell stehen dir die unten aufgeführten Trainings-Slots zur Verfügung.
Wir sind stehts bemüht die Trainings-Slots an die Bedürfnisse unserer Kundinnen anzupassen.

Auf Grund der sehr geringeren Nachfrage an den Nachmittagen und am Wochenende können wir dir aktuell hier längere Slots anbieten.
 
Bitte beachte bei deinem Trainingsbesuch die geltenden Corona-Regeln! 

Folgende Trainings-Slots stehen ab dem 06. April zur Auswahl *:

Vormittags (Öffnungszeit und telefonische Erreichbarkeit 8:30 bis 13:00 Uhr)

Montag bis Freitag

08:30 bis 09:45 Uhr

10:00 bis 11:15 Uhr

11:30 bis 12:45 Uhr

Nachmittags (Öffnungszeit und telefonische Erreichbarkeit 16:00 bis 20:00 Uhr)

Montag bis Donnerstag

16:00 bis 17:45 Uhr

18:00 bis 19:45 Uhr

Freitag (Öffnungszeit und telefonische Erreichbarkeit 16:00 bis 19:00 Uhr)

16:00 bis 17:15 Uhr

17:30 bis 18:45 Uhr

Samstag (Öffnungszeit und telefonische Erreichbarkeit 9:30 bis 13:00 Uhr)

9:30 bis 11:00 Uhr

11:15 bis 12:45 Uhr

Sonntag (Öffnungszeit und telefonische Erreichbarkeit 10:00 bis 13:30 Uhr)

10:00 bis 11:30 Uhr

11:45 bis 13:15 Uhr

*Bitte beachte, dass wir die Zeiten gegebenenfalls einer geänderten Nachfrage anpassen werden.

Du besuchst lieber unseren Kursbereich? Dann freuen wir uns weiterhin über deine Teilnahme an unseren Live-Kursen via Zoom. Und sollte dies zeitlich einmal nicht passen, findest du in unserem umfangreichen Streaming-Angebot bestimmt den richtigen Kurs!

 

Sportliche Grüße

Dein VITABEL-Team

 

Ostern im VITABEL

Liebe VITABELla,

wir wünschen dir und deinen Lieben ein fröhliches Osterfest! 

Selbstverständlich sind wir auch an den Feiertagen für dich da.

Bitte buche dir deinen Trainings-Slot im Voraus und beachte unsere aktuellen Corona-Regeln!

Folgende Trainings-Slots stehen zur Auswahl:

Karfreitag (Öffnungszeit und telefonische Erreichbarkeit 9:30 bis 13:00 Uhr)

Trainings-Slot:

09:30 bis 11:00 Uhr

11:15 bis 12:45 Uhr

Kurs-Special:

10:30 Uhr Booty & Legs (45 Min.) mit Sandra

Meeting-ID: 85476153651 PW: 137213

11:20 Uhr Cardio & Core (30 Min.) mit Sandra

Meeting-ID: 86115442198 PW: 777606

 

Karsamtag (Öffnungszeit und telefonische Erreichbarkeit 9:30 bis 13:00 Uhr)

Trainings-Slot

9:30 bis 11:00 Uhr

11:15 bis 12:45 Uhr

Kurs-Special:

11:15 Uhr DEEPWORK (60 Min.) mit Renate

Meeting-ID: 81797416231 PW: 915761

12:30 Uhr Kraft- & Cardiointervall (45 Min.) mit Yvette

Meeting-ID: 88578033120  PW: 383670

13:20 Uhr Core Burner (30 Min.) mit Yvette

Meeting-ID: 89885327627 PW: 645330


Ostersonntag – geschlossen


Ostermontag (Öffnungszeit und telefonische Erreichbarkeit 9:30 bis 13:00 Uhr)

Trainigs-Slot

9:30 bis 11:00 Uhr

11:15 bis 12:45 Uhr

Kurs-Special:

10:30 Uhr Zumba (60 Min.) mit Anna

Meeting-ID: 82744518028 PW: 947026

 

Wir freuen uns auf dich!

Dein VITABEL-Team

Zoom-Kursplan 01. bis 30. April

Für alle Zoom-Kurse brauchst du die App – die kostenlose Variante reicht.

Wichtig ist – du musst pünktlich sein und dich mit deinem vollständigen Namen anmelden – da wir dich manuell in den Kurs aufnehmen müssen. Die erforderlichen Meeting-IDs und Passwörter (PW) findest du hier direkt im Zoom-Kursplan.

Für mehr Abwechselung stellen wir regelmäßig ein neues Kursprogramm zusammen.

Das jeweils aktuelle veröffentlichen wir hier.

  • Montag
    • Meeting-ID: 88515826347 PW: 864142 (45Min.)
      • 10:00 Starker Rücken mit Petra (Matte, Balance-pad, Theraband, leichte Hanteln, Gymnastikstab/Besenstiel)
    • Meeting-ID: 82388404624 PW: 070990 (45Min.)
      • 10:50 Senioren Fit mit Petra (Matte, Stuhl/Hocker/leichte Hanteln)
    • Meeting-ID: 85812735823 PW: 345694 (45Min.)
      • 18:30 Pilates mit Renate (Matte)
    • Meeting-ID: 85987669624 PW: 660778 (30 Min.)
      • 19:20 Stretch n Relax mit Renate (Matte)
  • Dienstag
    • Meeting-ID: 89430706337 PW: 932621 (55 Min.)
      • 17:30 Step mit Yvette (Step) 27.04.
    • Meeting-ID: 82744518028 PW: 947026 (60 Min.)
      • Zumba mit Anna 20.04.
    • Meeting-ID: 85763437266 PW: 530159 (45 Min.)
      • 18:30 Workout I Oberkörper & Arme mit Yvette (Matte, Miniband,2 kl. Handtücher, Hanteln) nicht am 20.04.
    • Meeting-ID: 83784814639 PW: 951358 (30 Min.)
      • 19:20 Core Burner mit Yvette (Matte) nicht am 20.04.
    • Meeting-ID: 81638546540 PW: 491394 (55 Min.)
      • 20:00 Spinning mit Yvette (Spinningbike) 27.04.
  • Mittwoch
    • Meeting-ID: 86098897916 PW: 054197 (45 Min.)
      • 09:30 Flex mit Yvette (Matte)
    • Meeting-ID: 81222588274 PW: 276247(45 Min.)
      • 10:20 Workout II Beine, Po, Rumpf mit Yvette (Matte, Miniband,2 kl. Handtücher, Hanteln)
    • Meeting-ID: 86054637579 PW: 931045 (30 Min.)
      • 11:10 Sensitive Fit (Senior) mit Yvette (Matte)
    • Meeting-ID: 89430706337 PW: 932621 (55 Min.)
      • 17:30 Step mit Yvette (Step) 21.04.
    • Meeting-ID: 85763437266 PW: 530159 (45 Min.)
      • 18:30 Workout I Oberkörper & Arme mit Yvette (Matte, Miniband,2 kl. Handtücher, Hanteln) 21.04.
    • Meeting-ID: 83784814639 PW: 951358 (30 Min.)
      • 19:20 Core Burner mit Yvette (Matte) 21.04.
    • Meeting-ID: 87161708227 PW: 999628 (60 Min.)
      • 20:00 Yoga mit Katja (Matte)
  • Donnerstag
    • Meeting-ID: 84850365442 PW: 551847 (45 Min.)
      • 19:00 BBP mit Jessi (Matte, Hanteln, Miniband)
    • Meeting-ID: 88503514526 PW: 540695 (30 Min.)
      • 19:50  Tabata mit Jessi (Matte)
  • Freitag
    •  Meeting-ID: 82124264033 PW: 373931 (60 Min.)
      • 09:00 BODYART mit Katja (Matte)
    • Meeting-ID: 88578033120 PW: 383670 (45 Min.)
      • 17:30 Kraft & Cardio Intervall mit Yvette (Matte, Hanteln)
    • Meeting-ID: 89885327627 PW: 645330 (30 Min.)
      • 18:20 Core Burner mit Maike (Matte)
  • Samstag
    • Meeting-ID: 81797416231 PW: 915761 (60 Min.)
      • 11:15 DEEPWORK mit Katja / Renate 03.04. (Matte)
    • Meeting-ID: 89225285769PW: 357121 (50 Min.)
      • 14:00 Jumping mit Yvette (Trampolin) 17.04.
  • Sonntag
    •  Meeting-ID: 81008404417 PW: 177426 (45 Min.)
      • 10:15 Total Body Workout mit Sandra 11.04. / Yvette 18. & 25.04. (Matte, Hanteln, Miniband, Rutschpads, 2kl. Handtücher)
    •  Meeting-ID: 89462964714 PW: 373951 (30 Min.)
      • 11:05 Core & Stretch mit Sandra 11.04 / Yvette 18. & 25.04. (Matte, Hanteln)
  • X-FIT Part II – ein hochintensives Training mit Yvette
    • Save the date – Samstag, 24.04., 15:00 bis 17:30 Uhr /2,5 Stunden Trainiere an deiner Grenze! Nähere Infos folgen.
      • ID: 89525912123 PW: 563874

Kurs-Special April via Zoom

Kalorienverbrennen ist diesen Monat angesagt!
Der Frühling ist da – Zeit an die Sommerfigur zu denken!

Das ganze Zoom Trainerteam stellt passend zu den eigenen Kursen verschiedene cardiobetonte Tabatavideos her.
Die Videos beinhalten je 3 Tabatasongs (ca. 12-14 Minuten) und sind über die HP “streambar”.

Eure Challenge lautetJEDEN TAG EIN VIDEO TRAINIEREN!

Wir suchen die Tabata Königin! Also fleißig trainieren und Protokoll schreiben.

Wir sind gespannt wer es auf volle 30 Einheiten bringt!

Los geht’s:

Thema: Tabata Core mit Maike

https://us02web.zoom.us/rec/share/NZSR8tlnoymF0UgEu0DwpcWVdkaknTix2moSNCqWFemCZdOjn1dY1t8_4re6eEQt.OIvOoPtMwCU74FKG

Thema: Tabata legs mit Yvette

https://us02web.zoom.us/rec/share/MMnYbOOvAEaaId_Xy7C6VnS-G6WB-sZV3WlrQeqWHmb_cSPTTPejolgWvmuiRPzz.JP1wp71hHwiRIEng

Thema: Tabata meets DW Katja

https://us02web.zoom.us/rec/share/xajEmxo4hl-wT24ttRDkgUe5CCMok66pPpH2idKikbS4d6qSHcvg7OBnwIx6WGK8.ymWqXDvHtyfUVdOy

Thema: Deep Swing Tabatastyle mit Renate

https://us02web.zoom.us/rec/share/UqtQDGEBXdv1onuQ_mLIwdb2mHLO3AAxZT6ff5tFTUTuS0YH-HNR_yvPFjvtTEZc.nDJ8_g0nLFf6ltkR

Thema: Tabata Senioren Fit mit Petra

https://us02web.zoom.us/rec/share/Po9LdEyYoslIPxYv8YKx1-qqOBBaSvA_NSZw-vjFRpFQEvkuFNHtjirX9JiwhlaB.CzZQbQ9i02-U5_vk

Thema: Tabata burpees Maike

https://us02web.zoom.us/rec/share/z8JYJ4D01v5QkHMEP-rgdwHI-54X7h8wKbbfiqiYQGHmwICtB-87P8toUNATfx8F.HyoV4W3ityNNwNic

Thema: Intervall Step mit Yvette

https://us02web.zoom.us/rec/share/X7ArNymRZKvzlJehDSXtAfl3Ko6nRNdZ68samYl_gWHXwl2dKcrkX2_LvAChNPdc.Vgxw2fsILy1rGqbA

Thema: Intervall Jumping mit Yvette

https://us02web.zoom.us/rec/share/vlKgEAWX4RNBOLdfErZS7j5p90Obj-pqKCGpA_LtVS00xaYPDYUmJtWr_6dY2LaJ.02Tzof_aNOw7Scg7

Thema: Tabata mit Jessi

https://us02web.zoom.us/rec/share/_8ID2fSQcodoH7yOSjRsUJ-EQewg88_1MGkHBr4HMGLeMUgzVp2X-jU1WW_Szv8Z.AsbfeK_POuFZV3JL

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X-FIT Part lll 
– ein hochintensives Training mit Yvette

Save the date – 24. April, 15:00 bis 17:30 Uhr = 2,5 Stunden

Nähere Infos folgen! Termin unbedingt vormerken! Trainiere an deiner Grenze!

Meeting-ID: 89525912123 PW: 563874

Aktuelle Corona-Regeln

Liebe Vitabellas,

wir freuen uns, dass wir euch endlich wieder persönlich im Studio begrüßen dürfen! Jedoch dürfen wir nur unter gewissen Einschränkungen und Auflagen öffnen. Zum Schutz aller ist während deines Aufenthalts Folgendes zu beachten:

  • Reserviere dir einen Trainings-Slot bevor du ins Studio kommst.
  • Bitte erscheine nur, wenn du gesund bist.
  • Halte einen Mindestabstand von 1,5 Metern zu anderen Personen.
  • Desinfiziere deine Hände beim Betreten des Studios.
  • Ein medizinischer Mund-Nasenschutz ist bis zum Trainingsbeginn und direkt nach dem Trainingsende zu tragen. Das Tragen eines Mund-Nasenschutzes beim Training ist freiwillig (Bitte selbst mitbringen, da es nur ein kleines Kontingent an Masken im Verkauf gibt).
  • Gerne checken wir dich kontaktlos (mit Nachnamen) ein. Wenn gewünscht, erhältst du einen Spindschlüssel für das Einschließen deiner Wertgegenstände.
  • Unsere Umkleide ist nur bei Bedarf eines Spindes zu betreten – nicht zum Umziehen. Komme daher direkt in Sportkleidung ins Studio. Die Möglichkeit die Schuhe zu wechseln ist gegeben. Die Duschen und die Sauna bleiben geschlossen.
  • Zum Unterlegen bringe ein großes Handtuch (70 x 140 cm) mit und lege es immer unter.
  • Der Kursbereich bleibt geschlossen. Kurse finden nur via Zoom statt.
  • Um für ausreichend Frischluft zu sorgen, werden wir ausgiebig lüften. Bitte bringt euch ggf. etwas zum Überziehen mit.
  • Geräte sind teilweise gesperrt, um Mindestabstände zu gewährleisten.
  • Die Trainingsgeräte sind vor und nach der Benutzung zu desinfizieren.
  • Desinfektionsmittel für Hände und Geräte sind vorhanden. Wasche und desinfiziere deine Hände regelmäßig!
  • Die Kinderbetreuung, die Sauna und die Duschen bleiben geschlossen.
  • Wir empfehlen Risikogruppen unsere Online-Kursprogramme von Zuhause aus zu nutzen.

Wir wünschen euch trotz aller Auflagen einen tollen Neustart im VITABEL.

Bleibt gesund…

Euer VITABEL – Team

Welcome back … wir bleiben weiterhin geöffnet!

Liebe VITABELla,

das Warten hat ein Ende und endlich dürfen wir dich wieder persönlich im Studio begrüßen! Wir freuen uns riesig darauf! Auch, wenn wir noch einige Einschränkung hinnehmen müssen, ein normaler Studiobetrieb noch nicht möglich ist, sich alles bei steigenden Corona-Zahlen wieder ändert und wir nach dem „Click-and-Meet“ Prinzip verfahren müssen – öffnen wir ab Montag (08. März) die Trainingsfläche für dich!

Was bedeutet nach dem „Click-and-Meet“ Prinzip konkret für deinen Trainingsbesuch im Studio:

Um dem „Click-and-Meet“ Prinzip gerecht zu werden, musst du dir vor deinem Trainingsbesuch einen Trainings-Slot reservieren. Dies kannst du für Montag, den 8.3. ausschließlich über vitabel@gmx.de; für alle weiteren Termine in der kommenden Woche dann ab Montag, den 8.3. ab 9.00 Uhr telefonisch unter 06074 949 39 maximal für 7 Tage im Voraus.

Auf Grund der aktuellen qm Vorgabe pro Besucher dürfen wir eine maximale Besucherzahl nicht überschreiten und bitten daher um dein Verständnis, dass wir für dich vorerst maximal drei Trainings-Slots pro Woche reservieren können.

Aktuell bieten wir folgende Trainings-Slots zur Auswahl an*:

Vormittags (Öffnungszeit und telefonische Erreichbarkeit 8:30 bis 13:00 Uhr)
Montag bis Freitag
08:30 bis 09:45 Uhr
10:00 bis 11:15 Uhr
11:30 bis 12:45 Uhr

Nachmittags (Öffnungszeit und telefonische Erreichbarkeit 16:00 bis 20:30 Uhr)
Montag bis Donnerstag
16:00 bis 17:15 Uhr
17:30 bis 18:45 Uhr
19:00 bis 20:15 Uhr
Freitag (Öffnungszeit und telefonische Erreichbarkeit 16:00 bis 19:00 Uhr)
16:00 bis 17:15 Uhr
17:30 bis 18:45 Uhr

Samstag und Sonntag (Öffnungszeit und telefonische Erreichbarkeit 9:30 bis 14:00 Uhr)
9:30 bis 10:45 Uhr
11:00 bis 12:15 Uhr
12:30 bis 13:45 Uhr
*Bitte beachte bei deinem Trainingsbesuch die unten aufgeführten Corona-Regeln! Änderungen vorbehalten. 

Des Weiteren dürfen wir unsere Solarien wieder öffnen und bieten dir gerne zu unseren aktuellen Öffnungszeiten Termine an. Bitte melde dich auch hierfür im Voraus an.

Unser Kursprogramm dürfen wir weiterhin nur online anbieten. Den aktuellen, umfangreichen Zoom–Kursplan findest du immer auf unserer Homepage unter dem Punkt News. Sobald ein Gruppentraining im Freien gestattet wird, werden wir zusätzlich Outdoor-Kurse anbieten – hier haben wir schon ein paar tolle Ideen und können es kaum erwarten diese umzusetzen.

Jetzt wo wir hoffnungsvoll nach vorne blicken dürfen – möchten wir es nicht versäumen uns nochmals ganz herzlich bei dir für deine Treue und Unterstützung in den letzten Wochen und Monaten zu bedanken. Jede VITABELla hat uns auf ihre Weise nach ihren Möglichkeiten unterstützt – dafür sagen wir, das gesamte VITABEL-Team – DANKE!

Bitte beachte, dass mit der Studioöffnung auch eventuelle beitragsfreie Zeiten wegen der Studioschließung enden und die Abbuchungen automatisch wieder am 22. März 2021 starten. Sollte es auf Grund der aktuellen Pandemie kurzfristig zu angeordneten Änderungen von Seiten der Hessischen Landesregierung oder der Bundesregierung kommen, informieren dich zeitnah auf unserer Homepage unter dem Punkt News, auf facebook, Instagram oder in unserer WhatsApp-Gruppe (Registration über 01514 4536380).

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen!

Dein VITABEL-Team

Zoom-Kursplan 01. bis 31. März

Für alle Zoom-Kurse brauchst du die App – die kostenlose Variante reicht.

Wichtig ist – du musst pünktlich sein und dich mit deinem vollständigen Namen anmelden – da wir dich manuell in den Kurs aufnehmen müssen. Die erforderlichen Meeting-IDs und Passwörter (PW) findest du hier direkt im Zoom-Kursplan.

Für mehr Abwechselung stellen wir regelmäßig ein neues Kursprogramm zusammen.

Das jeweils aktuelle veröffentlichen wir hier.

  • Montag
    • Meeting-ID: 88515826347 PW: 864142 (45Min.)
      • 10:00 Starker Rücken mit Petra (Matte, Balance-pad, Theraband, leichte Hanteln, Gymnastikstab/Besenstiel)
    • Meeting-ID: 82388404624 PW: 070990 (45Min.)
      • 10:50 Senioren Fit mit Petra (Matte, Stuhl/Hocker)
    • Meeting-ID: 85812735823 PW: 345694 (45Min.)
      • 18:30 Pilates mit Renate (Matte)
    • Meeting-ID: 85987669624 PW: 660778 (30 Min.)
      • 19:20 Stretch n Relax mit Renate (Matte)
  • Dienstag
    • Meeting-ID: 89430706337 PW: 932621 (55 Min.)
      • 17:30 Step mit Yvette (Step) 09. & 23.03.
    • Meeting-ID: 85763437266 PW: 530159 (45 Min.)
      • 18:30 Workout I Oberkörper & Arme mit Yvette (Matte, Miniband,2 kl. Handtücher, Hanteln)
    • Meeting-ID: 83784814639 PW: 951358 (30 Min.)
      • 19:20 Core Burner mit Yvette (Matte)
    • Meeting-ID: 81638546540 PW: 491394 (55 Min.)
      • 20:00 Spinning mit Yvette (Spinningbike) 16.03.
    • Meeting-ID: 89225285769PW: 357121 (45 Min.)
      • 20:00 Jumping mit Yvette (Trampolin) 02.03.
  • Mittwoch
    • Meeting-ID: 86098897916 PW: 054197 (45 Min.)
      • 09:30 Flex mit Yvette (Matte)
    • Meeting-ID: 81222588274 PW: 276247(45 Min.)
      • 10:20 Workout II Beine, Po, Rumpf mit Yvette (Matte, Miniband,2 kl. Handtücher, Hanteln)
    • Meeting-ID: 86054637579 PW: 931045 (30 Min.)
      • 11:10 Sensitive Fit (Senior) mit Yvette (Matte)
    • Meeting-ID: 87161708227 PW: 999628 (60 Min.)
      • 20:00 Yoga mit Katja (Matte)
  • Donnerstag
    • Meeting-ID: 84850365442 PW: 551847 (45 Min.)
      • 19:00 BBP mit Jessi (Matte, Hanteln, Miniband)
    • Meeting-ID: 88503514526 PW: 540695 (30 Min.)
      • 19:50  Tabata mit Jessi (Matte)
  • Freitag
    •  Meeting-ID: 82124264033 PW: 373931 (60 Min.)
      • 09:00 BODYART mit Katja (Matte)
    • Meeting-ID: 88578033120 PW: 383670 (45 Min.)
      • 17:30 Kraft & Cardio Intervall mit Yvette (Matte, Hanteln)
    • Meeting-ID: 89885327627 PW: 645330 (30 Min.)
      • 18:20 Core Burner mit Maike (Matte)
  • Samstag
    • Meeting-ID: 81797416231 PW: 915761 (60 Min.)
      • 11:15 DEEPWORK mit Katja (Matte)
  • Sonntag
    •  Meeting-ID: 81008404417 PW: 177426 (45 Min.)
      • 10:15 Total Body Workout mit Sandra 07. & 21.03. oder Yvette 14. & 28.03. (Matte, Hanteln, Miniband, Rutschpads, 2kl. Handtücher)
    •  Meeting-ID: 89462964714 PW: 373951 (30 Min.)
      • 11:05 Core & Stretch mit Sandra 07. & 21.03. oder Yvette 14. & 28.03. (Matte, Hanteln)
  • X-FIT Part II – ein hochintensives Training mit Yvette
    • Save the date – 20.03., 15:00 bis 17:00 Uhr
      Ein ausgiebiger Warm up- & Mobilisationsteil geht in einen Langhantel (können im Studio ausgeliehen werden) Krafttrainingspart über. Im Anschluss folgt eine kurze Pause und die Erklärung für den nächsten Part- eine halbstündige Challenge, in der du über dich hinauswachsen wirst. Abschließen werden wir mit einem Cool down, einer leichten Dehneinheit und einer ausgiebigen Atementspannung!

      • ID: 89032663536 PW: 720036

Kurs – Special März via Zoom

Beweglichkeit und Entspannung

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