Kategorie Frauenfitness Rödermark – Vitabel Frauen Fitness

Unser Streaming-Angebot

Geschrieben von Vitabel am 20. Juli 2021. Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.

Liebe VITABELla,

für alle die zeitlich nicht an unseren Hybrid-Kursen teilnehmen können, stellen wir hier Links zu unseren Kursaufzeichnungen ein. Dieser Service steht exklusiv unseren VITABELlas zur Verfügung. Die Kurse sind nur über einen gesonderten Code zu öffnen, diesen erhalten alle VITABELlas über den Newsletter. Bitte melde dich hierfür unter vitabel@gmx.de an.

Viel Spaß beim Sporteln!

Thema: Körper & Geist

Thema: Yoga – Katja / Matte (60 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/d1WTS663RsTDx2dL4cHGvcvyoT7SBZ5C024i8bOfJ0cK7YqgOTa3WcjxyfiLN5ia.Ikl8DqyXK7lYOU6n

Thema: Yoga – Katja / Matte (60 Min.)

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Thema: Yin-Yoga – Katja / Matte (60 Min.)

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Thema: Yoga – Katja / Matte (60 Min.)

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Thema: Flex – Yvette / Matte (45Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/MvfihKa51IW6y6lyzM39G3g0Xrr1VpDAx1kPf6_AiNd_vJUJWdRWtkQRfcXhfgS9.6R7veGgIjkJkRDUO

Thema: Flex – Yvette / Matte (45Min.)

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Thema: Stretch n Relax Renate (30 Min.)

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Thema: Stretch n Relax Renate (30 Min.)

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Thema: Pilates mit Renate (30 Min.)

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Thema: Pilates Renate (45 Min.)

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Thema: Pilates Renate (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/K2RaaxHweZjju_jR4CPA6_uNHmm7fBztxNCzxr_WcaeKqKlAcfqwpMTApzeMvnWx.RUqim31zrVQLFqto

Thema: Faszien mit Katja (30 Min.)

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Thema: Stretching für Walker und Läufer

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Thema: Mobility & Stretch mit Petra (25 Min.)

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Thema: Kraft

Thema: BBP mit Jessi (45 Min.)

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Thema: Core Burner mit Maike (30 Min.)

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Thema: Workout mit Yvette (45 Min.)

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Thema: Kraftintervall Matte mit Yvette (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/X1BvARhN9fg7wWOo4w5y3gjkFWu61jB_Eik8R2zKflbZ-Sr_jYsRPr5x_4dDlks.0DhU1Xjoq2AEZ_uu

Thema: BBP / Matte & Hanteln mit Jessi (45 Min.)

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Thema: Workout / Hanteln / Miniband mit Yvette (45 Min.)

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Thema: Back Express mit Petra (25 Min.)

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Thema: Rücken Fit mit Petra (45 Min.)

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Thema: Leg shape mit Renate (25 Min.)

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Thema: Upper Body mit Yvette (30 Min.)

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Thema: Leg & Booty mit Jessi (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/7MXz19hFq4xCbdyxS0J6iZi9kMROzEadpM9LIOdrA0hW6MTZN77U5g3n234sna50.roYFjtdFEhg5X-H9

Thema: Leg & Booty mit Jessi (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/VuF5S_RwIReOSyFix_x5klOLm3zc9Ibgk6zMvoq5ur3R6jqpXsOi7gYy8DXsCPi8.YocPzM8GbCXb12_V

Thema: Core Burner Yvette (30 Min.)

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Thema: Ausdauer

Thema: DEEPWORK light mit Katja (60 Min.)

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Thema: DEEPWORK light mit Katja (60 Min.)

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Thema: Tabata Express mit Jessi (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/vinTV7hBMWZM3sIr3JQ2d_TdXChAJtdQgoXYCtpa2RxuyLXSjBjH3uMYJ8P_fvJ5.tfcKMF-3F7Z1O9Zu

Thema: Tabata Express mit Jessi (30 Min.)

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Thema: Tabata Express mit Jessi (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/juVsqZr71P_FPIa5k0tnYWS6VR6kPWUMpcyogrGVKiFNkav_z0Al9qLNOuMAJK9G.FVWg5S7Z2l1DP_7s

Thema: Tabata functional mit Katja (15 Min.)

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Thema: High Cardio mit Yvette (30 Min.)

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Thema: High Cardio mit Yvette (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/ORxEY7Kc6nCo-xLDoV08u272FPa3eLx1az18Us70c9bCk6qbiBss21R48454EXxA.90DYMZm5xJ1I7pZh

Thema: Sensitive Fit (Senior)

Thema: Senioren Fit mit Yvette (30 Min.)

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Thema: Senioren Fit mit Yvette (30 Min.)

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Thema: Senioren Fit mit Petra (45 Min.)

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Thema: Senioren Fit Petra (45 Min.)

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Kursbereich

Geschrieben von Vitabel am 18. Juli 2021. Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.

Unser neuer Kursplan startet am 19. Juli und hat einiges zu bieten.

Kennst du schon unsere Maike? Sie übernimmt das Freitagsprogramm von Yvette.

Yvette springt dafür auf den Donnerstag und löst dort Jessi ab. Jessi zieht leider um und kann uns unter der Woche nicht mehr unterstützen. Aber im Wechsel bleibt sie uns am Wochenende weiterhin erhalten.

Caro und Bernd sind zurück, ebenfalls ist Nina wieder da und auch Jörg & Miki werdet ihr wiedersehen!

Den Kompletten Kursplan findest du auf unserer Homepage!

Alle als grün gekennzeichneten Online-Kurse finden als hybrid-Kurse statt. Dies bedeutet, dass der Kurs live im Studio stattfindet aber auch via Zoom live übertragen wird. Die Passwörter und IDs erhälst du durch anklicken des jeweiligen Kurses auf unserer Homepage.

Bitte melde dich vorerst weiterhin vor deinem Kursbesuch an. Auf Grund der geltenden Abstands- und Hygiene-Regeln ist die Teilnehmerzahl weiterhin begrenzt. Dies heißt auch, es sind zur Zeit 4 Kurse/Woche und 2 Flächen Specials/Woche fest buchbar – plus beliebig viele auf der Warteliste.

Alle Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt. Bitte beachte, dass bei Kursausfall auch kein hybrid-Kurs stattfindet.

Weiterhin stellen wir dir ein umfangreiches Streaming-Angebot auf unserer Homepage unter dem Punkt News zur Verfügung. Das Passwort erfährst du über unseren Newsletter!

Bitte beachte bei deinem Trainingsbesuch die geltenden Corona-Regeln!

SommerSpecials auf Trainingsfläche

Geschrieben von Vitabel am 18. Juli 2021. Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.

Dienstag, 20. Juli
18:30 bis 19:00 Uhr BauchSpezial mit Bernd

Donnerstag, 22. Juli
10:00 bis 10:45 Uhr Gerätezirkel mit Falk

Freitag, 30. Juli
10:00 bis 10:45 Uhr Gerätezirkel mit Falk

Dienstag, 03. August
18:00 bis 19:00 Uhr BootCamp mit Bernd

Mittwoch, 11. August
10:30 bis 11:15 Uhr BalanceZirkel mit Petra

Montag, 16. August
19:00 bis 19:45 Uhr fle-xx mit Petra

Dienstag, 24. August
18:00 bis 18:45 Uhr Kraftzirkel mit Bernd

Bitte melde dich für die Teilnahme an den SommerSpecials an.
Bitte beachte bei deinem Trainingsbesuch die geltenden Corona-Regeln!

Corona-Regeln ab 28. Juni

Geschrieben von Vitabel am 26. Juni 2021. Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.

Liebe VITBELlas,

wir freuen uns, dass wir euch endlich wieder persönlich im Studio begrüßen dürfen!

Zum Schutz aller ist während deines Aufenthalts Folgendes zu beachten:

Bitte erscheine nur, wenn du gesund bist.
Reserviere dir deinen Platz im jeweiligen Kurs bevor du ins Studio kommst.
Halte einen Mindestabstand von 1,5 Metern zu anderen Personen.
Desinfiziere deine Hände beim Betreten des Studios.
Ein medizinischer Mund-Nasenschutz ist bis zum Trainingsbeginn und direkt nach dem Trainingsende zu tragen. Das Tragen eines Mund-Nasenschutzes beim Training ist freiwillig (Bitte selbst mitbringen, da es nur ein kleines Kontingent an Masken im Verkauf gibt).
Gerne checken wir dich weiterhin kontaktlos (mit Nachnamen) ein.
Unsere Umkleide und die Duschen dürfen von einer begrenzten Personenanzahl zeitgleich genutzt werden. Gerne darfst du weiterhin direkt in Sportkleidung in das Studio kommen.
Unsere Sauna öffnen wir gerne auf Anfrage.
Zum Unterlegen bringe ein großes Handtuch (70 x 140 cm) mit und lege es immer unter.
Um für ausreichend Frischluft zu sorgen, werden wir ausgiebig lüften. Bitte bringt euch ggf. etwas zum Überziehen mit.
Geräte sind teilweise gesperrt, um Mindestabstände zu gewährleisten.
Die Trainingsgeräte sind vor und nach der Benutzung zu desinfizieren.
Desinfektionsmittel für Hände und Geräte sind vorhanden. Wasche und desinfiziere deine Hände regelmäßig!
Die Kinderbetreuung bleibt weiterhin geschlossen.

Wir wünschen euch einen schönen Aufenthalt im VITABEL.
Bleibt gesund…

Euer VITABEL – Team

Neues aus dem KURSBEREICH

Geschrieben von Vitabel am 25. Juni 2021. Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.

Ab Montag, dem 28. Juni startet unser neuer Kursplan mit einem noch größer werdenden Angebot an live Kursen im Studio. Den aktuellen Kursplan findest du auf unserer Homepage!
Alle als grün gekennzeichneten Online-Kurse finden als hybrid-Kurse statt. Dies bedeutet, dass der Kurs live im Studio stattfindet aber auch via Zoom live übertragen wird. Die Passwörter und IDs erhälst du durch anklicken des jeweiligen Kurses auf unserer Homepage.

Alle Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt. Bitte beachte, dass bei Kursausfall auch kein hybrid-Kurs stattfindet.

Weiterhin stellen wir dir ein umfangreiches Streaming-Angebot auf unserer Homepage unter dem Punkt News zur Verfügung. Das Passwort erhältst du über unseren Newsletter.

Bitte beachte bei deinem Trainingsbesuch die geltenden Corona-Regeln!

Neues von der TRAININGSFLÄCHE

Geschrieben von Vitabel am 25. Juni 2021. Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.

Ab Montag, dem 28. Juni steht deinem spontanen Training nichts mehr im Weg – ganz ohne Terminbuchung darfst du endlich wieder die Trainingsfläche besuchen.

Gerne unterstützt dich dein Trainer-Team bei der Erreichung deiner Ziele. Am Besten vereinbarst du gleich deinen individuellen und persönlichen Trainingsplan-Termin.

Keine Lust alleine zu trainieren? Dann nutzte unser effektives Kleingruppentraining am TRX oder komme zu einem unserer Specials auf der Trainingsfläche.

Wir freuen uns auf dich!

TRX – Kurse

Montags 10:00 -10.30 Uhr

Donnertags 18:30 – 19:00 Uhr

Freitags 18:00 – 18:30 Uhr

Bitte melde dich hierfür an!

Specials im Juni

Montag 28.06., 05. und 12. 07. 10.30 – 11:00 Uhr fle-xx mit Bernd

Mittwoch 30.06.10:30 – 11:15 Uhr Krafttrainings-Special mit Petra

Montag 05.07. 18:30 – 19:15 Uhr Functional-Special mit Petra

Mittwoch 14.07. 18:00 – 18:45 Uhr Geräte-Zirkel mit Falk

Bitte melde dich hierfür an!

Bitte beachte bei deinem Trainingsbesuch die geltenden Corona-Regeln!

10er- Karten ANGEBOT

Geschrieben von Vitabel am 25. Juni 2021. Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.

Noch schnell zur Strandfigur?!
Ganz ungebunden und flexibel mit unseren 10er -Karten!

Sichere dir jetzt zwei Extra-Einheiten beim Kauf einer 10er-Karte.
Nur solange der Vorrat reicht 😉

Unser Streaming-Angebot

Geschrieben von Vitabel am 9. Juni 2021. Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.

Liebe VITABELla,

Viel Spaß beim Sporteln!

Thema: Körper & Geist

Thema: Yoga mit Katja ( 60 Min.)

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Thema: Yoga mit Katja ( 60 Min.)

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Thema: Yin-Yoga mit Katja (60 Min.)

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Thema: Yoga mit Katja (60 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/g7jyynNPOXv-ZaS6Zs0IaIhx8ffoB3ptqQTekrfnOvGyvfPHoZOmUg8iIU_FXN5Y.4zU6TlN3IkFSJhqI

Thema: Flex mit Yvette (45Min.)

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Thema: Flex mit Yvette (45Min.)

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Thema: Stretch n Relax mit Renate (30 Min.)

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Thema: Stretch n Relax mit Renate (30 Min.)

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Thema: Pilates mit Renate (30 Min.)

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Thema: Pilates mit Renate (45 Min.)

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Thema: Faszien mit Katja (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/W5hotmidVVX4D0OHPplA7ubkbjbC0XJ-ss-yIuGmOoDS6Z4tVYhq2f0cxgZXct6o.SVCzFr0OQEoHBu_8

Thema: Mobility & Stretch mit Petra (25 Min.)

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Thema: Kraft

Thema: BBP mit Sandra (60 Min.)

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Thema: Core Burner mit Maike (30 Min.)

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Thema: Workout mit Yvette (45 Min.)

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Thema: Kraftintervall Matte mit Yvette (45 Min.)

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Thema: BBP / Matte & Hanteln mit Jessi (45 Min.)

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Thema: Workout / Hanteln / Miniband mit Yvette (45 Min.)

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Thema: Back Express mit Petra (25 Min.)

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Thema: Rücken Fit mit Petra (45 Min.)

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Thema: Leg shape mit Renate (25 Min.)

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Thema: Upper Body mit Yvette (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/d8wOPREdH1kWBCoCfm3xnMf_1vOw16ef5AhcbLaNqlRweTWbrDXIKDQ_XqiRUHuj.9IWkPz-tN7BIP-9H

Thema: Leg & Booty mit Jessi (45 Min.)

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Thema: Leg shape mit Yvette (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/e7C8yer8y3FWwbBwFdB7BeRNXwsqCiXSsX344kIErpkjD6SbNg2nMtgN08ritj-3.Tk83Ip300a5WNDiJ

Thema: Core Burner Yvette (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/PiJludwVK0XyN6Ax3dTyakiXOxdPzUvDCCWSkzxHuZM7tBZZrtJUAYuVJA7feWnE.wNMP2Ie-PFSLq9ZJ

Thema: Ausdauer

Thema: DEEPWORK light mit Katja (60 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/77wWHprLgqb_VDtQGpomdu2MR111LlirkTvQQn3Upgvn3U7iEpSimWuBcg1G8gRa.wTxJWu_N8l7dN85A

Thema: DEEPWORK light mit Katja (60 Min.)

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Thema: Tabata Express mit Jessi (30 Min.)

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Thema: Tabata Express mit Jessi (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/uS4Xj8zYVmIorJG8GH2gofKJTKt8LAs6OVuNy-Ok1luqhBYB3h9uoCkfXUov_Vwj.VH6OBYwkXH9q9QvA

Thema: Tabata Express mit Jessi (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/x04UNraVOF5gdz52xqW4v0adb-tngX-V-WGFAzBZ4g6cnCsKsbrq6SmL-_rHOQOQ.JMjvHf4mUz03yRNV

Thema: Tabata Express mit Jessi (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/gmBvBS5X6BPdwai-jl6qFb8ubD8qiMVfrtUh8q_dccaq69povJOxW__s8Cm3OB8j.kLAI1Zb-dkxOJnmU

Thema: High Cardio mit Yvette (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/BV5RqoKMu-JkdmeUQBt2ZpONlURnwdRBTgUpG9S-inSnQQq1u4WGmdUBqxqqFW8r.UVvvgPR9i7Mlc49E

Thema: High Cardio mit Yvette (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/3YQPPZ-gNK8fmLS_Tkg58f-Oa0VJUqFwDY_FR_y1GKzTqo7fvzl8dnuE7yUMZS2r.mlbG0XnesEIHAWGq

Thema: Sensitive Fit (Senior)

Thema: Senioren Fit mit Yvette (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/qzSW1eRcgWtfwSVKEfskDZLT_VQO7jxSc0mvQEaUUa3YbGDhRRNv5pPonY2Uf25i.q3XBJn9QrXSwGthX

Thema: Senioren Fit mit Yvette (30 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/yFFI3ohyNVZmIDnH-i9vOoNgV78FY2SauqGjg08hP8VV7h6ZHrg8HQ3M-YWnDHCx.a0nqdiJkAXVwEplc

Thema: Senioren Fit mit Petra (45 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/gGloohxChPQvQmO0b_7h4D7ejZIOaF9qJgEjSYua4V2YfEDeiRzePdjirjNdBU-N.zekHQjZRXxeGea1P

Thema: Senioren Fit Petra (25 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/-W5EZhdW8-OPN3sgKPoPx7eu7QDU7ChK792dQIuRJqTr2mXHjdN9k4OGWi4xjusl.UA842jwIxYMIQnyl

Aktuelle Corona-Regeln

Geschrieben von Vitabel am 9. Juni 2021. Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.

Liebe VITBELlas,

wir freuen uns, dass wir euch endlich wieder persönlich im Studio begrüßen dürfen!

Zum Schutz aller ist während deines Aufenthalts Folgendes zu beachten:

Reserviere dir einen Trainings-Slot bevor du ins Studio kommst.
Reserviere dir deinen Platz im jeweiligen Kurs bevor du ins Studio kommst.
Bitte erscheine nur, wenn du gesund bist.
Halte einen Mindestabstand von 1,5 Metern zu anderen Personen.
Desinfiziere deine Hände beim Betreten des Studios.
Ein medizinischer Mund-Nasenschutz ist bis zum Trainingsbeginn und direkt nach dem Trainingsende zu tragen. Das Tragen eines Mund-Nasenschutzes beim Training ist freiwillig (Bitte selbst mitbringen, da es nur ein kleines Kontingent an Masken im Verkauf gibt).
Gerne checken wir dich weiterhin kontaktlos (mit Nachnamen) ein.
Unsere Umkleide und die Duschen dürfen von einer begrenzten Personenanzahl zeitgleich genutzt werden. Gerne darfst du weiterhin direkt in Sportkleidung in das Studio kommen.
Ab 14. Juni öffnen wir unsere Sauna auf Anfrage.
Zum Unterlegen bringe ein großes Handtuch (70 x 140 cm) mit und lege es immer unter.
Um für ausreichend Frischluft zu sorgen, werden wir ausgiebig lüften. Bitte bringt euch ggf. etwas zum Überziehen mit.
Geräte sind teilweise gesperrt, um Mindestabstände zu gewährleisten.
Die Trainingsgeräte sind vor und nach der Benutzung zu desinfizieren.
Desinfektionsmittel für Hände und Geräte sind vorhanden. Wasche und desinfiziere deine Hände regelmäßig!
Die Kinderbetreuung bleibt weiterhin geschlossen.

Wir wünschen euch trotz aller Auflagen einen schönen Aufenthalt im VITABEL.
Bleibt gesund…

Euer VITABEL – Team

Test-Kursplan light ab 07. Juni

Geschrieben von Vitabel am 1. Juni 2021. Veröffentlicht in Frauenfitness Rödermark.

Montag

- 10:00 Back Express mit Petra (Matte, Balance-pad, Theraband, leichte Hanteln, Gymnastikstab/Besenstiel)
  - via Zoom Meeting ID: 88515826347 PW: 864142 (25Min.)

- 10:35 Senioren Fit mit Petra (Matte, Stuhl/Hocker/leichte Hanteln)
  - via Zoom Meeting Meeting-ID: 82388404624 PW: 070990 (25Min.)

- 11:10 Mobility & Flex mit Petra (Matte)
  - via Zoom Meeting-ID: 86157331474 PW: 408642 (25Min.)

- 17:30 Jumping mit Türkan (45 Min.)

- 18:30 Pilates & Stretch mit Renate (Matte)
  - via Zoom Meeting-ID: 85812735823 PW: 345694 (60 Min.)

Dienstag

- 17:10 Step mit Yvette (40 Min.)

- 18:00 Upper Body mit Yvette (Matte, Miniband,2 kl. Handtücher, Hanteln)
  - via Zoom Meeting-ID: 85763437266 PW: 530159 (25 Min.)

- 18:30 Core Burner mit Yvette (Matte)
  - via Zoom Meeting-ID: 83784814639 PW: 951358 (20 Min.)

- 19:00 Spinning mit Nina (45 Min.)

Mittwoch

- 09:30 Flex mit Yvette (Matte)
  - via Zoom Meeting-ID: 86098897916 PW: 054197 (45 Min.)

- 10:25 Leg Shape & ABS mit Yvette (Matte, Miniband,2 kl. Handtücher, Hanteln)
  - via Zoom Meeting-ID: 81222588274 PW: 276247(45 Min.)

- 19:00 Full Body Training mit Katja H. (50 Min.)

- via Zoom Meeting-ID: 87161708227 PW: 999628 (60 Min.)
  - 20:00 Yoga mit Katja (Matte)

Donnerstag

- 18:30 BBP mit Jessi (Matte, Hanteln, Miniband)
  - via Zoom Meeting-ID: 84850365442 PW: 551847 (45 Min.)

- 19:25 Tabata Express mit Jessi (Matte)
  - via Zoom Meeting-ID: 88503514526 PW: 540695 (25 Min.)

Freitag

- 09:00 BODYART mit Katja (Matte)
  - via Zoom Meeting-ID: 82124264033 PW: 373931 (60 Min.)

- 17:30 Kraft LH Intervall mit Maike 11.06. /Yvette 18.06.(Matte, Hanteln)
  - via Zoom Meeting-ID: 88578033120 PW: 383670 (45 Min.)

- 18:25 Core Burner mit Maike (Matte)
  - via Zoom Meeting-ID: 89885327627 PW: 645330 (25 Min.)

Samstag

- 11:15 DEEPWORK mit Katja / Renate (Matte)
  - via Zoom Meeting-ID: 81797416231 PW: 915761 (60 Min.)

Sonntag

- 10:30 Total Body Workout mit Sandra 20.06. / Yvette 13./27.06. (Matte, Hanteln, Miniband, Rutschpads, 2kl. Handtücher)
  - via Zoom Meeting-ID: 81008404417 PW: 177426 (60 Min.)

Grün unterlegte Kurse sind nur live
Es werden aus Datenschutzgründen keine neuen Kurse mehr zum Streamen angeboten
In einer Übergangszeit werden alte Kurse zum Streamen zur Verfügung gestellt
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, gilt – pro Woche sind zunächst 3 Kurse fest buchbar; plus Warteliste in weiteren Kursen

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