Pfingsten im VITABEL

Freitag, 29. Mai
Die Nachmittagskurse entfallen.

Samstag, 30. Mai
Öffnungszeit: 10:00 – 15:00 Uhr

11:15 deepWork
Meeting-ID: 859 8671 8018 PW: 840928 (45 Min.)

12:30 bodyArt

Meeting-ID:835 2227 5312 PW: 689315 (45 Min.)

live und via Zoom

mit Katja

Sonntag, 31. Mai 
Das Studio bleibt geschlossen.
Montag, 01. Juni
Öffnungszeit: 10:00 – 14:00 Uhr
10:30 Pilates & Stretch
Meeting-ID: 849 6179 9355 PW: 175535 (75 Min.)

live und via Zoom

mit Renate

 Bitte melde dich vor der Kursteilnahme an!

 

 Wir freuen uns auf dich und wünschen dir schöne Feiertage!

Dein VITABEL-Team

Live-Kursplan via Zoom 18. Mai bis 31. Mai

 

Für alle Zoom-Kurse braucht ihr die App – die kostenlose Variante reicht.
Wichtig ist – ihr müsst pünktlich sein, da wir euch manuell in den Kurs aufnehmen müssen.
Die erforderlichen Meeting-IDs und Passwörter (PW) findet ihr hier direkt im
Zoom-Kursplan.

 

  • Montag
    • 20.00 Cardio & Workout Intervall mit Yvette (Matte, Hanteln)
      • 18.05. Meeting-ID: 87398998645 PW: 387125 (45 Min.)
      • 25.05. Meeting-ID: 87973828106 PW: 981662 (45 Min.)
  • Dienstag
    • 20.15 BBP & Move II live & via Zoom mit Yvette (Matte, Miniband)
      • 19.05. Meeting-ID: 86119972960 PW: 402176 (45 Min.)
      • 26.05. Meeting-ID: 81338409236 PW: 021136 (45 Min.)
  • Mittwoch
    • 20.00 Yoga live & via Zoom mit Katja (Matte) 
      • 20.05. ID: 84506907647 PW: 060494 (75 Min.)
      • 27.05. ID: 8160828 PW: 067343 (75 Min.)
  • Donnerstag
    • 18.45 Tabata Express & Rumpf nur via Zoom mit Jessi (Matte)
      • 21.05. Christi Himmelfahrt -KursSpecial
      • 28.05. ID: 84661916044 PW: 923834 (45 Min.)
  • Freitag
    • 18.45 Tabata Express & Rumpf nur via Zoom mit Yvette (Matte, Hanteln)
      • 22.05. Meeting-ID: 85013385141 PW: 891645 (30 Min.)
      • 29.05. kein Kurs (Pfingsten)
  • Samstag
    • 12.30 bodyART live & via Zoom mit Katja (Matte)
      • 23.05. Meeting-ID: 83750035336 PW: 457327 (45 Min.)
      • 30.05. Meeting-ID: 83522275312 PW: 689315 (45 Min.)
  • Sonnatg
    • 10.00 BBP live & via Zoom mit Yvette (Handtuch, rutschiger Untergrund)
      • 24.05. Meeting-ID: 82857208750 PW: 604322 (60Min.)
      • 31.05. Pfingstsonntag -Studio geschlossen

Wir freuen uns auf eure Teilnahme. 

Euer VITABEL-Team

Christi Himmelfahrt – Donnerstag, 21. Mai

Christi Himmelfahrt

Donnerstag, 21. Mai

Öffnungszeit: 10:00  – 14:00 Uhr

Kursspezial:

10:15  Outdoor Athletic Workout  (60 Min.)

Das Workout kombiniert Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining.

Freue dich auf ein dynamisches Workout mit funktionellen Übungen in der Gruppe und unter freien Himmel.

11:30 Outdoor Athletic Workout  (60 Min.)

Das Workout kombiniert Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining.

Freue dich auf ein dynamisches Workout mit funktionellen Übungen in der Gruppe und unter freien Himmel.

 mit Sandra

Bitte melde dich vor der Kursteilnahme an!

Wir freuen uns auf dich!

Dein VITABEL-Team

Wiedereröffnung am 15.5. – endlich ist es soweit

Wir freuen uns, dass ihr wieder da seid!

Liebe VITABELlas,

wir freuen uns, dass wir euch endlich wieder persönlich im Studio begrüßen dürfen!

Jedoch dürfen wir nur unter gewissen Einschränkungen und Auflagen öffnen. Zum Schutz aller ist während deines Aufenthalts Folgendes zu beachten:

1.Bitte erscheine nur, wenn du gesund bist.

2.Halte einen Mindestabstand von 1,5 Metern zu anderen Personen.

3.Desinfiziere deine Hände beim Betreten des Studios.

4.Ein Mund-Nasenschutz ist bis zum Trainingsbeginn und direkt nach dem Trainingsende zu tragen. Das Tragen eines Mund-Nasenschutzes beim Training ist freiwillig (Bitte selbst mitbringen, da es nur ein kleines Kontingent an Masken im Verkauf gibt).

5.Gerne checken wir dich kontaktlos (mit Nachnamen) ein. Wenn gewünscht, erhältst du einen Spindschlüssel für das Einschließen deiner Wertgegenstände.

6.Unsere Umkleide ist nur bei Bedarf eines Spindes zu betreten – nicht zum Umziehen. Komme daher direkt in Sportkleidung ins Studio. Die Möglichkeit die Schuhe zu wechseln ist gegeben. Die Duschen, die Sauna und das Solarium bleiben geschlossen.

7.Zum Unterlegen bringe ein großes Handtuch (70 x 140 cm) mit und lege es immer unter. Für den Kursbereich kannst du auch gerne deine eigene Matte mitbringen.

8.Sollte unsere maximale Besucherzahl überschritten werden, werden wir dich bitten dein Training auf 90 Minuten zu begrenzen.

9.Den Kursraum bitte nur nach Aufforderung durch die Trainer/in betreten. Du wirst im Erdgeschoss abgeholt. Bitte melde dich vor einer geplanten Kursteilnahme telefonisch im Studio an.

10.Um für ausreichend Frischluft zu sorgen, werden wir ausgiebig lüften. Bitte bringt euch ggf. etwas zum Überziehen mit.

11.Geräte sind teilweise gesperrt, um Mindestabstände zu gewährleisten.

12.Die Trainingsgeräte sind vor und nach der Benutzung zu desinfizieren.

13.Desinfektionsmittel für Hände und Geräte sind vorhanden. Wasche und desinfiziere deine Hände regelmäßig!

14.Sonderöffnungszeit: Samstag 10:00 bis 15:00 Uhr

15.Die Kinderbetreuung bleibt weiterhin geschlossen.

16.Wir empfehlen Risikogruppen unsere Online-Kursprogramme von Zuhause aus zu nutzen.

Wir wünschen euch trotz aller Auflagen einen tollen Neustart im VITABEL.

Bleibt gesund…Euer VITABEL – Team

Live-Kursplan via Zoom 11. Mai bis 14. Mai

Live Kursplan

11. Mai bis 14. Mai
Montag, 11. Mai
19.00 Pilates mit Renate (Matte) Meeting-ID: 889 0778 3355 PW: 269677 (45 Min.)
20.00 Intervall Workout & Cardio mit Yvette (Matte,Hanteln) Meeting -ID: 872 0846 9341 PW: 643814 (45 Min.)
Dienstag, 12. Mai
9.30 BBP mit Sandra (Matte,Hanteln) Meeting-ID: 898 7719 1128 PW: 402351 (45 Min.)
Mittwoch, 13. Mai
20.00 Yoga mit Katja Meeting-ID: 860 2175 1521 PW: 376746 (60 Min.) Donnerstag, 14. Mai
18.30 BBP mit Jessi (Matte,Hanteln) Meeting-ID: 852 3861 6546 PW: 757795 (45 Min.)
19.30 Tabata Express mit Jessi Meeting-ID: 829 2598 6682 PW: 970261 (30 Min.)
20.15 Flex mit Yvette Meeting-ID: 823 4780 6449 PW: 067065 (45 Min.)

Wir freuen uns auf eure Teilnahme.

Weitere Infos zur Wiedereröffnung folgen.
Euer VITABEL-Team

Es gibt Neuigkeiten!

Liebe VITABELLAS,

wir haben gleich 3 interessante Neuigkeiten für euch:

  1. Zukünftig wollen wir euch mit unserem E-Mail-Newsletter immer top aktuell auf dem Laufenden halten. Registriere dich jetzt schon über vitabel@gmx.de in dem du uns einfach eine E-Mail mit deinem Namen und dem Betreff „Newsletter“ sendest.
  2. Ab Mai starten wir für euch mit unserem neuen Online-Kursprogramm. Wir und unser Trainerteam freuen sich schon auf eure Teilnahme – es erwartet euch ein abwechslungsreicher Kursplan. Weitere Infos folgen!
  3. Zusätzlich planen wir eine online Personal- Trainingsberatung für euch. Hier erhaltet ihr individuelle Trainingspläne für euer Kraft- und Ausdauertraining, Empfehlungen für euer Beweglichkeitstraining oder Ernährungstipps. Weitere Infos folgen!

Ihr seht, wir bleiben für euch in Bewegung und freuen uns über eure Teilnahme.

Herzliche Grüße

Euer VITABEL – Team

Frohe Ostern

Wir wünschen unseren lieben  VITABELLAS und Ihren  Familien trotz dieser ungewöhnlichen Zeit schöne, entspannte Ostertage!
Wir freuen uns jetzt schon auf ein baldiges Wiedersehen!

Euer VITABEL-Team

Wir sagen „DANKE“

Liebe VITABELLAS,

wir möchten DANKE sagen, danke für euer Verständnis und eure Unterstützung in dieser schwierigen Zeit. Wir freuen uns über die Solidarität und die Loyalität die wir von euch, liebe VITABELLAS, erfahren.
Selbstverständlich arbeiten wir im Background – nehmen kleine Verschönerungen und Reinigungsarbeiten im Studio vor und halten euch mit verschiedensten Kursen über unsere WhatsApp Gruppe – TRAINING at HOME – aktiv.
Noch nicht dabei? Dann melde dich unter 0151 44536380 bei Yvette und freue dich auf dein tägliches Workout.
Wichtiges zum Thema Mitgliedsbeitrag
Wie bereits erwähnt sind wir als kleines Studio aktuell auf eure Beiträge angewiesen.
Selbstverständlich gehen dir deine Beiträge nicht verloren.
Du kannst zwischen folgenden Optionen wählen:

1. Du erhältst die komplette Dauer der Schließung als Gutschrift für zukünftige Beiträge (Bitte sprecht uns hierzu vorher an)

2. Du erhältst den kompletten Beitrag als Verzehrguthaben

3. Du erhältst die doppelte Dauer der Schließung als Trainingsgutschein für eine Freundin

Auch ein herzliches Dankeschön an alle die uns bereits ihre Unterstützung zugesichert haben, dies hilft uns weiter zu bestehen, die Arbeitsplätze zu erhalten und noch viele schöne Trainingsstunden mit euch zu verbringen.
In diesem Sinne bleibt gesund, trainiert fleißig über TRAINING at HOME und denkt daran, die neusten Infos von uns erhaltet ihr immer wieder auf unserer Homepage.

Sportliche Grüße
Euer VITABEL – Team

Workout für Zuhause

Wir trainieren weiter!

Ab sofort gibt es eine Vitabel Trainingsgruppe per WhatsApp!

Du bekommst hier eine Anleitung für dein wöchentliches Aufwärm- und Mobilisationsprogramm sowie eine tägliche Trainingshausaufgabe mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Du möchtest dabei sein?! Dann schicke eine WhatsApp an Yvette 0151-44536380!

Wir freuen uns auf euch..

News

Pfingsten im VITABEL

Verfasst am
 

Kurse

Sa 30

deepWork light

30. Mai - 11:15 - 12:15
Sa 30

bodyArt

30. Mai - 12:30 - 13:15

Kontakt

Raiffeisenstraße 6 (neben Agip-Tankstelle)
63322 Rödermark / Ober-Roden
Tel. 06074 94939
kontakt@vitabel.de

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