Liebe VITABELlas,
erfreulicherweise hat sich die aktuelle Corona-Situation etwas entspannt und auch wir durften schrittweise weitere Lockerungen durchführen. Trotzdem bitten wir euch zum Schutz aller folgende Regeln weiterhin zu beachten:

1. Bitte erscheine nur, wenn du gesund bist.

2. Halte einen Mindestabstand von 1,5 Metern zu anderen Personen.

3. Desinfiziere deine Hände beim Betreten des Studios.

4. Das Tragen eines Mund-Nasenschutzes beim Betreten des Studios sowie beim Training ist freiwillig (Bitte selbst mitbringen, da es nur ein kleines Kontingent an Masken im Verkauf gibt).

5. Gerne checken wir dich kontaktlos (mit Nachnamen) ein. Wenn gewünscht, erhältst du einen Spindschlüssel für das Einschließen deiner Wertgegenstände.

6. Unter Einhaltung der allgemeinen Abstands- und Hygieneregeln darf unsere Umkleide ebenso wie die Duschen (2 Personen gleichzeitig) wieder genutzt werden.

7. Zum Unterlegen bringe ein großes Handtuch (70 x 140 cm) mit und lege es immer unter. Für den Kursbereich kannst du auch gerne deine eigene Matte mitbringen.

8. Sollte unsere maximale Besucherzahl überschritten werden, werden wir dich bitten dein Training auf 90 Minuten zu begrenzen.

9. Den Kursraum bitte nur nach Aufforderung durch die Trainer/in betreten. Du wirst im Erdgeschoss abgeholt. Bitte melde dich vor einer geplanten Kursteilnahme telefonisch im Studio an.

10. Um für ausreichend Frischluft zu sorgen, werden wir ausgiebig lüften. Bitte bringt euch ggf. etwas zum Überziehen mit.

11. Auch im Gerätebereich müssen die Mindestabstände eingehalten werden.

12. Die Trainingsgeräte sind vor und nach der Benutzung zu desinfizieren.

13. Desinfektionsmittel für Hände und Geräte sind vorhanden. Wasche und desinfiziere deine Hände regelmäßig!

14. Sonderöffnungszeit: Samstag 10:00 bis 15:00 Uhr

15. Wir behalten uns vor, dass, wenn 30 Minuten vor Schließung keine VITABELla
mehr im Studio ist, das Studio zu schließen. Wir danken für euer Verständnis!

16. Die Kinderbetreuung ist wieder geöffnet.

• • • Montag 16:45 bis 19:15 Uhr
    • Dienstag 09:45 bis 12:00 Uhr
    • Freitag 09:30 bis 11:30 Uhr

Bitte melde deine Kinder vor der Inanspruchnahme an. Wenn keine Kinder angemeldet sind, schließt unser KidsClub 30 Minuten vor Ende der Betreuungszeit.

17. Wir empfehlen Risikogruppen unsere Online-Kursprogramme von Zuhause aus zu nutzen.

Wir wünschen euch trotz aller Auflagen einen tollen Sommer im VITABEL.

Bleibt gesund…

Euer VITABEL – Team

Der Sommerspeck muss weg bevor die gefährliche Plätzchenzeit startet? 

Dann bist du hier genau richtig!
Wir starten in eine neue Runde unseres garantiert erfolgreichen Abnehmprogramms!
Los geht’s am Montag, den 17. August um 19 Uhr im Kursraum 2
– verbindliche Anmeldung ist ab sofort möglich.
Dauer: 6 Wochen
Kosten: intern 69 € extern 129 € (inkl. Studionutzung)
Inhalt: intensives Coaching in 5 Gruppenterminen (immer montags, nicht am 07. und 21.09.) UND durchgehende online Hilfe via WhatsApp!
Durch ein ausgeklügeltes Ernährungs- und Trainingskonzept garantieren wir dir eine Gewichtsabnahme zwischen 5 – 10 % deines aktuellen Körpergewichts – ohne auf „Alles“ verzichten zu müssen!

Wir freuen uns, dich unterstützen und motivieren zu dürfen!

Wenn du noch Fragen hast,
wende dich gerne direkt an Yvette oder das VITABEL-Team!

• Montag
  • Meeting-ID: 836 2807 3486 PW: 064872 (30 Min.)
  • 17:20 Tabata Workout live & via Zoom mit Yvette 

• Mittwoch
  • Meeting-ID: 860 9889 7916 PW: 054197 (50 Min.)
  • 09:30 Flex live & via Zoom mit Yvette (Matte)

• Mittwoch
  • Meeting-ID: 871 6170 8227 PW: 999628 (75 Min.)
  • 20:00 Yoga / Yin Yoga live & via Zoom mit Katja (Matte) 

• Donnerstag
  • Meeting-ID: 848 5036 5442 PW: 551847 (50 Min.)
  • 17:30 BBP live & via Zoom mit Jessi (Matte, Hanteln)

• Freitag
  • Meeting-ID: 813 9996 7389 PW: 488657 (45 Min.)
  • 18:30 Cardio Intervall live & via Zoom mit Yvette (Matte, Hanteln)

• Samstag
  •  Meeting-ID: 817 9741 6231 PW: 915761 (45 Min.)
  • 11:15 deepWork live & via Zoom mit Katja (Matte)

• Samstag
  •  Meeting-ID: 880 3822 8296 PW: 891479 (45 Min.)
  • 12:30 bodyART live & via Zoom mit Katja (Matte)

• Sonntag
  •  Meeting-ID: 810 0840 4417 PW: 177426 (50 Min.)
  • 10:30 BBP oder Pilates live & via Zoom mit Yvette oder Renate 

Wir freuen uns auf eure Teilnahme.

Euer VITABEL-Team

Wir behalten uns vor,
dass, wenn 30 Minuten vor Schließung keine VITABELla
mehr im Studio ist, das Studio zu schließen.

Wir danken für euer Verständnis!

Woche 1

• Sonntag, 12.7. Outdoortraining um 11.30 Uhr mit Sandra – bei schlechtem Wetter indoor Bodystyling

Woche 2

• Dienstag, 14.7. Spinning um 19.30 Uhr und 20.30 Uhr entfällt – dafür findet um 19.30 Uhr strong by Zumba statt.
• Mittwoch, 15.7. Spinning um 10.30 Uhr und 11.30 Uhr entfällt – dafür findet um 11 Uhr Bodystyling mit Sandra statt.

Woche 3

• Dienstag, 21.7. Spinning um 19.30 Uhr und 20.30 Uhr entfällt – dafür findet um 19.30 Uhr strong by Zumba statt.
• Mittwoch, 22.7. Spinning um 10.30 Uhr und 11.30 Uhr entfällt

Woche 4

• Dienstag, 28.7. deep bodywork um 09:45 Uhr und 10:45 Uhr entfällt
• Mittwoch, 29.7. Flex um 9.30 Uhr entfällt – dafür findet QiGong & Stretch mit Bernd statt

Sa, 1.8. 11.15 Uhr deppWORK und 12.30 Uhr bodyART entfällt – dafür findet um 11.15 Uhr Bodystyling (60min) mit Sandra und 12.30 Uhr Yoga mit Sandra statt

Für alle Zoom-Kurse braucht du die App – die kostenlose Variante reicht.
Wichtig ist – du musst pünktlich sein, da wir dich manuell in den Kurs aufnehmen müssen. Die erforderlichen Meeting-IDs und Passwörter (PW) findet du hier direkt im Zoom-Kursplan.
Die gleiche Meeting-ID und das gleiche Passwort gilt für alle Wochen!

• Mittwoch
  • Meeting-ID: 860 9889 7916 PW: 054197 (45 Min.)
  • 09:30 Flex live & via Zoom mit Yvette (Matte)

• Mittwoch
  • Meeting-ID: 871 6170 8227 PW: 999628 (75 Min.)
  • 20:00 Yoga / Yin Yoga live & via Zoom mit Katja (Matte)

• Donnerstag
  • Meeting-ID: 848 5036 5442 PW: 551847 (45 Min.)
  • 17:45 BBP n Tabata Mix live & via Zoom mit Jessi (Matte, Hanteln)

• Samstag
  •  Meeting-ID: 817 9741 6231 PW: 915761 (60 Min.)
  • 11:15 deepWork live & via Zoom mit Katja (Matte)

• Samstag
  •  Meeting-ID: 880 3822 8296 PW: 891479 (45 Min.)
  • 12:30 bodyART live & via Zoom mit Katja (Matte)

• Sonntag
  •  Meeting-ID: 810 0840 4417 PW: 177426 (45 Min./60 Min., wenn kein Jumping im Anschluss)

10:30 BBP oder Pilates live & via Zoom mit Yvette / Renate (Matte, Hanteln)