Neuer Kursplan ab 01. November

• Mittwochs NEU 18:45 Uhr DEEPWORK mit Katja B.

• Freitags NEU 17:30 Uhr Langhantel plus mit Katja H.
• Samstags NEU

  In Zukunft erwartet dich samstags ein buntes Programm im Wechsel (wie auch sonntags…) – wann welcher Kurs genau stattfindet entnimmst du dem Newsletter oder auch der WhatsApp Trainings Gruppe – die Kurse starten immer 11:15 Uhr und gehen insgesamt über 90 min

  – 11.15 Uhr Cardio Aerobic und 12.00 Uhr Core n Stretch (beides 45 Min) mit Yvette

  – 11.15 und 12.00 Uhr je 45 Min Yoga im TRX mit Katja

  – 11.15 Uhr Spinning XXL (90 Min) mit Nina