Rosenmontag – 27. Februar:

Studio: 8.30 – 13.00 Uhr

Kidsclub & Kurse laut Plan

Mittagstarifler sind an diesem Vormittag eingeladen ab 08.30 Uhr zu trainieren.

Faschingsdienstag – 28. Februar:

Studio, Kidsclub und Vormittagskurse laut Plan.

Abendprogramm:

18.30 Uhr Jumping mit Renate

19:00 Uhr Bootcamp

19.30 Uhr Spinning

19.30 Uhr Bauch Special

1. März: Katersauna!

Am Aschermittwoch erwartet euch vormittags ein angenehmes Schwitzprogramm in unserer Sauna!

5. März: Tag der offenen Tür

Weitersagen lohnt sich! Für jedes Neumitglied aufgrund deiner Empfehlung erhältst du für 1 Jahr lang 10% Rabatt auf deinen Beitrag.

Ab Freitag, den 17.2. wird das Po-Special freitags um 18.40 von einem Arm-Special mit Bernd abgelöst.

Gib dem „Winkearm“ keine Chance 😉

In nur einer halben Stunde werden wir gemeinsam für straffe Arme sorgen!

Mitmachen lohnt sich!

Aqua Fitness

Start: Freitag, 03. Februar (10 Wochen)

Im zweiten Kurs von 10.45 – 11.30 Uhr sind noch

2 Plätze frei!

Kosten: 59 € intern

89 € extern

Anmeldung bei Yvette

Facebook Verlosung

Es fehlen nur noch 4 Likes bis zur Verlosung eines Freimonates unter den ersten 100 Likern der Vitabel Rödermark Facebookseite

Samstage im Februar

04.02. 11 Uhr Zumba mit Claudi (kein Jumping, deepWork & bodyArt)

12.15 Uhr Spinning (90min) mit Nina

11.02. 10.15 Uhr Jumping Intro mit Renate

05.02. Renate Lang – deepWork & bodyArt

12.02. Claudi – Zumba Fitness & Gold

19.02. Yvette

26.02. Caro

Wenn nicht jetzt – wann dann?

Starte gemeinsam mit uns leichter und fitter ins neue Jahr!

Wir begleiten und unterstützen dich mit unserem erfolgreichen, bewährten und optimierten Vitabel Abnehmkonzept dein Wunschgewicht zu erreichen.

Das erste Gruppentreffen findet am 18.01.17 um 19.30 Uhr statt. Der gesamte Kurs geht über 6 Wochen vom 18.01.17 – 01.03.17.

Die Gruppendynamik steigert deine Disziplin und unsere individuelle Betreuung hilft dir, dein persönliches Ziel zu erreichen!

NEU – dieses mal wird der Kurs von Jeannine und Yvette geleitet!

Weitere Infos bei Yvette und Jeannine.

Anmeldung an der Theke.

Vitabellas: 49€ Externe: 119€ (inkl. Studionutzung)

Positive Effekte eines Krafttrainings

für die Frau

Sind deine Trainingsziele unter anderem:

eine sportlichere Figur?

Osteoporose- und Sturzprävention?

Verbesserung des Energieumsatzes?

Nach den Weihnachtsferien werden wir zu 2 verschiedenen Terminen über 8 Wochen ein Krafttraining im Freihantelbereich in der Gruppe mit Trainer anbieten. Willkommen sind alle neuen und alten Teilnehmerinnen! 😉

Hierfür bitte an der Theke anmelden – max. Teilnehmerzahl 10 pro Kurs.

Gruppe 1 ab Dienstag, 10.01., 11.15 Uhr mit Yvette

Gruppe 2 ab Samstag, 14.01., 11.00 Uhr mit Sven/Bernd/Laura/Julia

Es startet ein neuer Aquagym-Kurs ab dem 03.02. um 10 Uhr mit Yvette im Badehaus Urberach.

Anmeldeliste an der Theke. Tragt euch ein, bei hoher Nachfrage wird ein zweiter Kurs eröffnet.

Vitas: 59€ Extern: 89€